明 徐春甫
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《內經》曰∶精者，身之本，生氣之源，髓之化也。又曰∶陰平陽祕，精神乃治；陰陽離決，精神乃竭。又曰∶腎主受五臟六腑之精而藏之，陰陽之要會也。是精之藏制則在腎，精之主宰，又在於心。又曰∶上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，飲食有節，起居有常，不妄作勞，故能形與神懼，而盡終其天年。恬虛無，真氣從之。精神內守，病安從來？