明 徐春甫
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先以鼻內氣，乃閉口咳，還復以鼻內氣，嗽則愈。向晨去枕正偃臥，伸臂脛，瞑目閉口無息，極脹腹，兩足再頃間，吸腹仰兩足倍拳，欲自微息定，復爲之。春三、夏五、秋七、冬十，盪滌五臟，津潤六腑。又云∶還向反望，倒望不息七通，治咳逆胸寒滿熱。