老子曰∶人生大期，百歲爲限。節護之者，可至千歲，如膏之小炷與大炷耳。衆人大言，而我小語；衆人多煩，而我小記；衆人悸暴，而我不怒。不以人事累意，淡然無爲，神氣自滿，以爲不死之藥。莊子曰∶能尊生者，雖富貴不以養傷身，雖貧賤不以利累形。今世之人居高年尊爵者，皆重失之。孫真人銘曰∶怒甚偏傷氣，思多大損神。神疲心易役，氣弱病相縈。勿使悲歡極，當令飲食均。再三防夜醉，第一戒晨醺。夜寢鳴金鼓，晨興漱玉津。妖邪雖犯己，精氣自全身。若要無諸病，常當節五辛。安神宜悅樂，惜氣保和純。壽夭休論命，修行本在人。若能遵此理，平地可朝真。書雲∶未聞道者放逆其心，逆於生樂，以精神徇智巧，以憂畏徇得失，以勞苦徇禮節，以身世徇財利。四不置，心爲之病矣。陶隱居雲∶萬物爲人靈且貴，百歲光陰如旅寄。自非留念修養中，未免疾苦爲身累。