宋 唐慎微
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味鹹，平，無毒。主安心神，堅骨髓，除百病，變白，潤肌膚，令人不老體健能食，久服令人身重肥黑，合諸藥各有所主。其造作粉，飛煉有法，文多不載。人多取雜鐵作屑飛之，令體重，真鋼則不爾。其針砂，市人錯鐵爲屑，和砂飛爲粉賣之，飛煉家亦莫辨也。（取鋼鐵爲粉勝之。今附）圖經文具鐵條下。