2 註解
溫泉療法，是利用溫泉水的化學和物理綜合作用，達到治療疾病和防治疾病的一種療法。
化學作用主要表現在溫泉水中的陰陽離子、遊離氣體、微量元素及放射性物質，不斷地刺激體表及體內的感受器官，改善中樞神經的調節功能。物理作用可分爲溫度和機械作用。溫度作用即溫度對皮膚、心血管系統、呼吸、胃腸功能、免疫機制等有益刺激。機械作用即靜水壓、浮力及溫泉水中液體微粒運動對皮膚的按摩作用。這些綜合作用促使大腦皮層逐漸形成正常的協調活動，抑制並逐漸代替紊亂機體的病理過程，從而使慢性疾病得到緩解或痊癒。
3 溫泉的種類
1．單純泉：水溫在25℃以上，水中游離二氧化碳和固體成分含量在每升1000毫克以下。這種泉水主要靠熱產生醫療作用，溫水有鎮痛和加快物質代謝的作用，對精神和神經系統疾患有一定療效。如廣東從化溫泉、陝西臨潼華清池、雲南安寧溫泉等均屬此類。
2．碳酸泉：一般是指含遊離二氧化碳每升在1000毫克以上，含固體成分每升不足1000毫克的地熱水。此水無色、透明，而且味道爽口。水溫低時可使毛細血管擴張、血壓下降，對增強心臟功能有較好效果。作爲飲水使用時能幫助消化、促進食慾。
3．碳酸土類泉：水中含二氧化碳和團體成分的總量在每升1000毫克以上。其主要成分陰離子是碳酸，陽離子是鈣、鎂。鈣離子有消炎作用，除對皮膚粘膜炎症有效之外，還有興奮神經、降低血管內皮細胞通透性的作用。泉水也可作爲飲料使用。
4. 鹼泉：水中含重碳酸鈉每升1000毫克以上，水無色透明，味道良好。泉水有肥皂的作用，可使皮脂乳化，使皮膚顯得光滑。而且浴後體溫易放散，有清涼感，所以常有人稱其爲“冷水浴”。
5．食鹽泉：是指地熱水中含食鹽量每升在1000毫克以上的泉水。依含鹽量多少可分爲弱鹽泉、食鹽泉、強鹽泉，浴後溫暖感很強。這是由於鈉、鈣、鎂等的氯化物附着在皮膚上形成一個保溫層，可阻止體溫放散。食鹽刺激皮膚可使皮膚血管擴張，從而可增進體表血液循環，加速汗腺和皮脂腺的分泌；增加胃腸蠕動。食鹽泉對神經痛、風溼病和婦女的冷感症也很有效。
6．硫酸溫泉：地熱水中含硫酸鹽每升在1000毫克以上，水有苦味。依硫酸鹽的種類可分爲硫酸鈉泉、石膏泉、苦味泉。飲用硫酸鈉泉水可刺激胃腸粘膜，使之增加蠕動，治療便祕。但如長期飲用可誘發慢性腸炎。
7．鐵泉：地熱水中含有重碳酸低鐵，當此水與空氣接觸即可產生氧化鐵，發生紅色沉澱物，使水呈紅色。地熱水中的鐵，多是以離子形式存在的，飲用後易於吸收利用。吸收後的鐵可供血紅蛋白和呼吸酶利用，也可貯存起來備用。
8．明礬泉：泉水中主要含硫酸鋁的鋁離子和硫酸離子。該泉水對皮膚和粘膜有消炎作用，對潰瘍和溼疹有療效。除做浴用之外，也可作爲吸入或含漱使用。
9．硫磺泉：水中主要含硫化氫。當硫的成分觸到皮膚後即變爲硫化鹼，它能溶解角質軟化皮膚。硫磺泉對疥、癬等皮膚病的寄生蟲類有殺滅作用。該泉水的擴張血管作用不僅對皮膚有效，對腦和心血管也有良好的效果。硫化氫作用於氣管，支氣管粘膜時有祛痰止咳的效果。所以有人稱它爲“祛痰浴水”。但要注意不可飲用。
10. 酸性泉：是指水中含有多量礦酸。要特別注意，浴用時一般只能浸泡l-3分鐘。因其刺激性強，在腋窩等處易發生潰瘍。用此水洗浴可使血液中白細胞數、吞噬細胞數增加，並能增強血液殺菌作用。
11．放射性泉：水中含鐳、氧在3.5ME以上時稱爲放射性泉。放射性泉一般都有刺激作用，特別對細胞分裂旺盛的組織易起控制作用。此外，對貧血和骨疾患也有療效，並且有增加白細胞的作用。
4 溫泉療法分類
本法分爲浴療法、飲療法、含漱療法和噴霧吸入療法等。
1．浴療法。本法又分短浴法和長浴法兩種。所謂短浴法，是在水溫38℃-39℃中，l次入浴10-20分鐘，或在水溫42℃左右中，入浴幾分鐘即出浴，休息片刻，再入浴，反覆2-3次；所謂長浴法，是在水溫35℃-37℃中，l次入浴l-6小時或10小時以上。此外，還可分全身浸浴法、半身浸浴法、手浴法、足浴法等。
2．飲療法。根據不同症證選飲合適的溫泉及飲量，每天l-2次。每天的飲量分小量（100-200毫升）、中量（300-400毫升）、大量（500-600毫升）、極量（700-1500毫升）。一般先從小量開始。
3．含漱療法。取溫熱泉水盛入杯中漱口，每天3次，每次含漱2-3分鐘，激後吐出。
4. 噴霧吸入療法。用一般噴霧器，患者張口對準噴射出的霧狀泉水汽流，嘴離噴出口約10-15釐米，作深呼吸。每天1-3次，或每隔2-3小時1次，每次吸入10-15分鐘。呼吸困難者，每次5分鐘，10-15次爲1個療程。
6 注意事項
1．溫泉療法是一項複雜的治療。如選擇溫泉、浴療時間和溫度，飲食療法的飲水量等，都要因人因病而異，切不可把溫泉療法看成一般的洗澡和飲水而草率行事，應事前經醫生作全面檢查，然後針對不同的情況選擇溫泉和具體療法。
2．施用溫泉浴療和飲療初期（3-5天內），往往會在全身或局部出現一過性（一般數天）健康狀態低下或疾病加重的現象，稱爲溫泉反應。如全身症狀主要有疲勞、不快感、睡眠不良、精神不安、心悸、眩暈、沉默、頭昏、頭痛以及偶爾發熱、吐瀉、皮疹、上呼吸道感染、哮喘發作等，局部症狀主要有局部病竈疼痛加劇、活動受限、局部腫脹、局部發熱等。溫泉反應強度和具體症狀因泉質、泉溫、體質不同而異。如選用硫化氫泉、硫酸鹽泉和進行溫熱浴時易出現；風溼性疾病、慢性溼疹等體質過敏者也易出現。反應症狀輕微時，可服用或注射腎上腺皮質激素和維生素C；反應稍重可暫停幾天溫泉治療，如反應重或持續時間較長，則不屬溫泉反應，而是不適宜此法而使病情惡化的指徵，須及時停止施用溫泉療法。
3．到溫泉療法（養）地後，先適當休息幾天，再開始浴療。
4. 因爲空腹入浴易引起虛脫、眩暈及噁心，故浴療前要進食，但不宜過飽。
7．遇下列情況應暫停治療：一是暴怒後及徹夜失眠後；二是體溫超過37.℃；三是月經前l-2天及月經後3天內；四是噁心、過勞、心悸。
8．年老或心血管疾病患者，應選進行部分浴（l／2浴、3／4浴），再作全身浴。因爲一下子將全身浸入浴池，會使心臟負擔突然加重，或血壓急劇升高，容易發生意外。
9．應注意控制浴溫及人治時間，宜從較低溫到較高溫，從較短時到較長時。
10．治中如出現噁心、心慌、頭暈等現象，應緩慢出浴，靜臥休息片刻。入浴時，心前區應露出水面，以免出現心慌、胸悶等不適感。體弱者不宜進行冷水淋浴。