芥菜頭

食材 食療

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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1 拼音

jiè cài tóu

2 註解

大頭菜芥菜的一個變種,爲根用芥菜。它質地緊密,水分少,膳食纖維多,有強烈的芥辣味並光彩帶苦味。

在襄樊地區,人們還把它叫作諸葛亮菜,傳說喫大頭菜是諸葛先生首創的。

雪裏蕻榨菜也都是芥菜的一種。榨菜質地肥厚柔嫩,口感脆辣。雪裏蕻又稱雪菜,是葉用芥菜的一種,具有特殊的香辣味。

3 芥菜頭的別名

大頭菜、水芥、蕪菁、芥辣、芥菜疙瘩

4 芥菜頭的使用提示

鮮食每次50~80克;醃製品每次10克左右

5 芥菜頭營養價值

1. 解毒消腫、防癌抗癌:

大頭菜含有豐富的食物纖維,可促進結腸蠕動,縮短糞便在結腸中的停留時間,稀釋毒物,降低致癌因子濃度,從而發揮解防癌的作用,可用於防冶結腸癌乳腺癌肝癌

2. 下氣消食:

大頭菜含有一種硫代葡萄糖甙的物質,經水解後能產生揮發芥子油,具有促進腸胃消吸收作用。此外,大頭菜還具有一種特殊的鮮香氣味,能增進食慾,幫助消化

3. 利尿除溫:

大頭菜含有鈣、磷、鐵等微量元素,被人體吸收後,能利尿除溫;促進機體水、電解質平衡,可用於防治小便澀痛淋瀝不盡之症。

6 芥菜頭適合的人羣

一般人羣均可食用。

1. 是便祕眼科患者食療佳品。

2. 熱性咳嗽患者、瘡癤、目疾、痔瘡便血內熱偏盛者不宜食芥菜高血壓血管硬化者應少食。

7 芥菜頭食療功效

芥菜頭具有解毒消腫下氣消食,利尿除溼的功效;

主治乳癰、小兒頭瘡癤腫、禿瘡、黃疽、腹脹便祕小便黃赤或不通,肝虛目暗等。

8 芥菜頭的食用建議

1. 大頭菜榨菜可鮮食、可醃製。

2. 雪裏蕻一般不宜鮮食,只作爲醃菜和梅乾菜供人食用。

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