火雞胸脯肉

食材 食療

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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1 拼音

huǒ jī xiōng pú ròu

2 註解

火雞又名吐綬雞,原產於美洲、墨西哥,是世界上體型最大的草食野生肉用雞種。

火雞以其體形大,生長迅速,抗病性強,瘦肉率高而受人矚目,可與肉用雞媲美,被譽爲“造肉機器”。

火雞胸肉不僅肉質細嫩、清淡,而且在營養價值上有“一高二低”的優點。一高是蛋白南含量高;二低是火雞胸肉在國外被認爲是心腦血管疾病患者理想保健食品,同時,火雞肉也是益氣補脾食療佳品。目前,世界上有許多國家以火雞胸肉代替牛肉豬肉羊肉鴨肉

火雞肉是一種理想的現代禽肉,是兼藥用價值的保健食品,可防止高血壓心血管病、癌症的發生,幫助人體建立強健的免疫系統,是老齡社會的福音。

3 火雞胸脯肉營養價值

火雞肉和其他肉類產品比較起所含蛋白含量甚高,但是熱量和膽固醇是最少的;火雞肉所含的脂肪不飽和脂肪酸,不會導致血液膽固醇量的增加;其次,火雞胸肉的鐵含量也相當高,對於生理期、妊娠期和受傷需調養的人而言,火雞肉是供應鐵質最佳的來源之一。火雞肉在營養學上的另外特色還包括其富含色氨酸賴氨酸,可協助人體減壓力、消除緊張和焦躁不安等症。

4 火雞胸脯肉的選購

火雞是草食家禽,耐粗性較強,喜合羣、宜放牧,圈養也可。火雞體型大、生長快。初生45~50克;8周齡公雞可達3公斤,母雞2.5公斤;10周齡達5公斤,母雞達4公斤。成年公雞可達12公斤。種母雞達6公斤,任何家禽體重所不及。種母雞30~31周齡開始產蛋,產期22~26周齡,一般年產蛋80~120枚,高產蛋雞可達150枚左右,蛋重65~85克。商品肉用火雞一般14~16周齡屠宰上市,體重5~6公斤;屠宰率很高,去髒後達活重85%以上。

5 火雞胸脯肉適合的人羣

一般人羣均可食用。每次50~80克。

1. 預防高血壓、高血脂的人、心腦血管病患者、老人尤爲適合。

2. 感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、熱毒癤腫之人、痔瘡疥瘡者忌食。

6 火雞胸脯肉食療功效

性平、溫、味甘,入脾、胃經

有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨、添精髓的功效。

營養不良畏寒怕冷、頭暈心悸乏力疲勞、月經不調、產後乳少貧血、中虛食少、消渴水腫小便數頻、遺精耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用

7 火雞胸脯肉的食用建議

火雞料理可以很多樣,燒烤、煮湯都適合,只要再加點創意,烤火雞還能變化新花樣。

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