1 拼音
mǔ yīng jiàn kāng sù yǎng ——jī běn zhī shí yǔ jì néng （shì xíng ）
《母嬰健康素養——基本知識與技能（試行）》由衛生部於2012年1月12日衛辦婦社函〔2012〕31號印發。
2 一、基本知識和理念
（一）促進母親和嬰兒健康，提高出生人口素質，是每一位公民的社會責任。
（二）準備結婚的男女雙方應當到醫療保健機構接受婚前保健服務。
（三）懷孕和分娩是人類繁衍的生理過程，應當作到有計劃、有準備。準備生育的夫婦，應當到醫療保健機構接受孕前保健服務。
（五）準備懷孕的婦女和孕婦，應當避免接觸生活及職業環境中的有毒有害物質，避免密切接觸寵物。
（六）孕前3個月至孕早期3個月補服葉酸可預防胎兒神經管缺陷。
（七）產前檢查內容主要包括測量血壓、體重、宮高、胎位、胎心率，血、尿化驗和B超檢查等。
（九）產前診斷可發現胎兒某些先天性缺陷和遺傳性疾病。35歲以上的孕婦屬於高齡孕婦，應當進行產前診斷。
（十）孕婦正常血壓爲收縮壓低於140毫米汞柱，舒張壓低於90毫米汞柱。
（十一）孕婦血紅蛋白應當不低於110克/升。
（十二）懷孕期間，如果出現高熱、頭暈、頭痛、嘔吐、視物不清、陰道出血、腹痛、胎膜破裂（破水）、胎動異常等情況，應當立即去醫療保健機構就診。
（十三）懷孕24周-28周，建議做妊娠期糖尿病篩查。
（十四）足月產是指懷孕37周-42周之間分娩。
（十六）臨產的徵兆爲：出現規律、伴有疼痛且逐漸增強的子宮收縮，每次持續30秒或以上，間隔5分鐘-6分鐘。
（十七）在孕產期各階段，孕產婦都可能出現不同程度的心理變化，放鬆心情有助於預防孕期和產後抑鬱。
（十八）母乳是嬰兒最理想的天然食物，提倡純母乳餵養6個月。1歲以下嬰兒不宜食用鮮奶。
（十九）正常足月新生兒的出生體重在2500克-4000克之間，超過4000克爲巨大兒，不足2500克爲低出生體重兒。
（二十一）新生兒可出現生理性體重下降，一般不超過出生體重的10%，出生後7天-10天恢復至出生體重。
（二十二）新生兒生理性黃疸一般在出生後2天-3天出現，第7天-10天開始逐漸消退。
（二十五）應當保證新生兒睡眠充足，一天睡眠時間一般爲16小時-20小時。
（二十六）嬰兒從出生開始，應當在醫生指導下每天補充維生素D 400-800國際單位。正常足月新生兒出生後6個月內一般不用補充鈣劑。
3 二、健康生活方式和行爲
（三十一）孕婦應當堅持早晚刷牙、餐後漱口。
（三十二）孕婦應當禁菸禁酒，最好不穿高跟鞋、不染髮、少化妝，服裝以舒適爲宜。
（三十三）孕婦每天應當進行30分鐘以上的適宜運動。
（三十四）孕婦應當至少接受5次產前檢查並住院分娩。首次產前檢查應當在懷孕12周以前。
（三十五）孕婦應當保證合理膳食，均衡營養，在醫生指導下適量補充鐵、鈣等營養素。
（三十六）孕中期鈣的適宜攝入量爲每天1000毫克，孕晚期及哺乳期均爲每天1200毫克。
（三十七）孕婦應當維持體重的適宜增長。孕前體重正常的孕婦，孕期增重值爲12千克左右。
（三十八）產婦在哺乳期應當適量增加魚、禽、蛋、肉及新鮮蔬菜和水果的攝入。
（三十九）產婦應當養成良好的個人衛生習慣，提倡開窗通風、刷牙、洗澡等。
（四十）應當在新生兒出生後1小時內開始餵奶，早接觸、早吸吮、早開奶，按需哺乳。
（四十一）從出生後6個月開始，需要逐漸給嬰兒補充富含鐵的泥糊狀食物。
4 三、基本技能
（四十七）孕婦一般在懷孕18周-20周開始自覺胎動，在孕晚期應當學會胎動計數的方法。
（四十八）孕產婦患病應當及時就診，在醫生指導下服用藥物。需要緊急醫療救助時，撥打120急救電話。
（四十九）哺乳期婦女應當採取有效的避孕措施。
（五十）給嬰兒添加的非乳類食物應當多樣化，注意少糖、無鹽、不加調味品。
（五十一）嬰兒的咀嚼能力應當從出生後7個月-8個月開始鍛鍊，10個月-12個月可以培養嬰兒自己用勺進食。
（五十二）嬰兒體溫超過38.5℃，需要在醫生指導下采取適當的降溫措施。
（五十三）嬰兒發生腹瀉，不需要禁食，可以繼續母乳餵養，及時補充液體，避免發生脫水。
（五十四）數呼吸次數可早期識別肺炎。在安靜狀態下，出生後2天-2個月的嬰兒呼吸次數不超過60次/分，2個月-12個月不超過50次/分。