花生醬

食材 食療

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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1 拼音

huā shēng jiàng

2 概述

花生醬以優質花生米等爲原料加工製成,成品爲硬韌的泥狀,有濃郁炒花生香味。根據口味不同,花生醬分爲甜、鹹兩種,是頗具營養價值的佐餐食品,在西餐中的應用比較廣泛。

優質花生醬一般爲淺米黃色,品質細膩,香氣濃郁,無雜質。


3 花生醬的食用量

每餐約15克

4 花生醬營養價值

1. 花生醬含有豐富的蛋白質礦物質微量元素和大量的B族維生素維生素E等,具有降血壓、降血脂的功效,對再生貧血糖尿病都能起到一定的輔助治療作用

2. 花生醬中含有色氨酸,可以有助於入睡。

5 花生醬適合的人羣

一般人羣均可食用

脾弱便溏者、高脂血症患者、跌打瘀腫者、膽囊切除者不宜喫。

6 花生醬食療功效

花生性味甘平;

扶正補虛、悅脾和胃潤肺化痰、滋養調氣利水消腫止血生乳、清咽止瘧的功效;

營養不良貧血萎黃、脾胃失調、咳嗽痰喘、腸燥便祕、乳汁缺乏、出血等症的治療,有一定的輔助作用

7 花生醬的食用建議

1. 花生油脂多,多食易動火生痰,滑腸腹瀉

2. 花生黴變後含致癌物質黃麴黴素,切不可食用;

3. 花生醬應置冰箱內冷藏,保質期3個月左右。

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