素雞

食品 食材 食療

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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1 拼音

sù jī

2 註解

3 概述

素雞是一種豆制食品。素雞以素仿葷,口感與味道與原肉難以分辨,風味獨特,也可做成魚形、蝦形等其他形狀

4 素雞的別名

素魚

5 素雞的食用量

每餐約30克

6 素雞營養價值

1. 素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要營養價值較高;

2. 素雞含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血硬化,預防心血管疾病,保護心臟

3. 還含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。

7 素雞適合的人羣

一般人羣均可食用

8 素雞食療功效

有防止血硬化、預防心血管疾病、保護心臟、促進骨骼發育的功效。

9 素雞的食用建議

原料:千張皮500克

調料:味精1克,五香粉1克,醬油5克,鹽適量。

1. 將醬油味精五香粉、鹽等調合成味汁;

2. 用3張千張皮(每張寬10釐米、長20釐米)放入味汁中浸漬一下,取出隨即裹成卷狀;

3. 再用1張千張皮(較前稍大)作包皮,把卷狀千張皮裹好;

4. 然後,再用乾淨白布包裹緊,以細麻繩紮緊成螺旋形;

5. 將紮好後的千張卷下鍋煮至成熟,去繩去布即成素雞

素雞作主料,還可烹製香菇燒雞、珊瑚燒雞、鍋貼雞、椒麻素雞等。

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