食療 養生湯
您的醫學知識庫 + 健康測試工具
guàn yáng ròu tāng
罐羊肉湯以羊骨、羊胸肉爲主要原料,具有營養滋補的特點。
羊骨500克,羊胸肉200克,蔥頭、白雲豆、番茄醬各50克,西紅柿100克,土豆80克,羊油30克,香葉2片,胡椒粒1克,精鹽8克,蘿蔔、芹菜各25克,蒜末適量。
1.將一部分蘿蔔、蔥頭、芹菜切絲;另一部分蘿蔔、蔥頭切丁;土豆切丁,西紅柿切塊;羊骨洗淨切塊;羊胸肉洗淨切4塊。
2.將鍋置火上,放入羊骨和水,加入蘿蔔絲、蔥頭絲、芹菜絲,約3小時左右,將羊骨撈出。
3.將羊肉用鍋煮熟,煮時加鹽;白雲豆洗淨煮至九成熟。
4.炒勺置火上,放入羊油,將蔥頭丁、胡蘿蔔丁、土豆丁炒黃,加入番茄醬炒到油呈紅色,盛入盤中。
5.取陶罐1只置火上,將煮熟的羊肉、白雲豆,炒好的胡蘿蔔、蔥頭、土豆及香葉、胡椒粒、西紅柿塊,澆上羊骨湯,加入鹽、蒜末,加蓋,用文火煨燉,開鍋即食。
香味濃厚,營養滋補。
《醫療保健湯茶譜》