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hán shí sǎn
powder taken cold[中醫藥學名詞審定委員會.中醫藥學名詞（2004）]
寒食散又稱五石散，爲古代養生方劑名。因服此方後身體發熱，喜好涼物，故稱。本方系用礦物原料煉製的一種內服散劑，其組成說法不一。如《抱朴子》載爲丹砂、雄黃、白礬、曾青、磁石；而《諸病源候論》則認爲當由石鐘乳、硫黃、白石英、紫石英、赤石脂燒煉而成。其方始於漢代，魏晉時道流名士爲求長生，多服食此散，成爲風行一時的時髦之舉，以致演化成當時社會的一種奇特現象。服食五石散的養生效益難以肯定，但其損害健康的弊病卻甚爲明顯。隋唐後此風趨於平息。
紫石英2兩半，白石英2兩半，赤石脂2兩半，鐘乳石2兩半，硫黃2兩半，海蛤（並研）2兩半，防風2兩半，栝樓2兩半，白朮7分，人蔘3兩，桔梗5分，細辛5分，乾薑5分，桂心5分，附子（炮）3分（去皮）。
上爲散。
男子五勞七傷，虛羸着牀，醫不能治者；或腎冷脫肛陰腫。
本方爲散。酒服方寸匕，一日二次。中間節量，以意裁之。熱煩悶可冷水洗面及手足身體，亦可渾身洗。名“五石更生散”。
若熱，去硫黃，赤石脂，名“三石更生散”。
《千金翼方》卷二十二引何候方