3 註解
椎間盤 intervertebral disk 亦稱椎間板。位於椎骨的椎體之間，是骨塊相互之間起襯墊作用的彈性軟骨性圓盤。
椎間盤（intervertebral disc）：分爲中央部的髓核,富於彈性的膠狀物質;周圍部的纖維環,由多層纖維軟骨環按同心圓排列.頸腰部纖維環前厚後薄,髓核易向後外側脫出,突入椎管或椎間孔,壓迫脊髓或脊神經——椎間盤脫出症.
椎間盤是位於人體脊柱兩錐體之間，由軟骨板、纖維環、髓核組成的一個密封體。上下有軟骨板，是透明軟骨覆蓋於椎體上，下面骺環中間的骨面。上下的軟骨板與纖維環一起將髓核密封起來。纖維環由膠原纖維束的纖維軟骨構成，位於髓核的四周。纖維環的纖維束相互斜行交叉重疊，使纖維環成爲堅實的組織，能承受較大的彎曲和扭轉負荷。
纖維環的前側及兩側較厚，而後側較薄。纖維環的前部有強大的前縱韌帶，後側的後縱韌帶較窄、較薄。因此，髓核容易向後方突出，壓迫神經根或脊髓。
髓核是一種彈性膠狀物質，爲纖維環和軟骨板所包繞。髓核中含有粘多糖蛋白複合體、硫酸軟骨素和大量水分，出生時含水量高達90% ，成年後約爲80％。
人體脊柱的結構非常複雜，脊柱的椎骨共有32塊。因環椎與樞椎之間，骶椎尾椎之間不存在椎間盤，所以全身的椎間盤只有23個。它們均位於兩個椎體之間。椎間盤的總厚度爲全脊柱總長的l/4-1/5。腰部的椎間盤最厚，約爲9毫米。從腰1到骶椎之間都存在有腰椎間盤。人們常說的椎間盤突出實際上指的是腰椎間盤突出，其實頸椎、胸椎之間均有椎間盤，也同樣可以突出，不過症狀和體徵，以及治療方法不同而已。
青春期後人體各種組織即出現退行性變，其中椎間盤的變化發生較早，主要變化是髓核脫水，脫水後椎間盤失去其正常的彈性和張力，在此基礎上由於較重的外傷或多次反覆的不明顯損傷，造成纖維環軟弱或破裂，髓核即由該處突出，壓迫神經根而產生神經根受損傷徵象；也可由中央向後突出，壓迫馬尾神經，造成大小便障礙。如纖維環完全破裂，破碎的髓核組織進入椎管，可造成廣泛的馬尾神經損害。由於下腰部負重大，活動多，故突出多發生於腰4-5與腰5-骶1間隙。所以人們常說的椎間盤突出多指腰椎間盤突出，其實頸椎、胸椎之間均有椎間盤，也同樣可以突出，不過症狀和體徵，以及治療方法不同而已。
腰骶神經根從硬脊膜囊的前外側穿出，在椎管內斜向外下走行，經椎間孔出椎管。腰3及腰4神經根各自從相應的椎體的上1／3或中1/3水平離開硬膜囊，緊貼椎弓根進人椎間孔。腰5神經根由腰4腰5的椎間盤水平或其上緣離開硬膜囊，向外下走行，繞椎弓根進人腰5骶1之間的椎間孔。骶1神經根發自腰5骶1椎間盤的外1/3，繞骶1椎弓根進人推孔。瞭解了神經根與椎間盤的關係後，就可以理解爲什麼不同部位的腰椎間盤突出，可以引起不同部位的症狀和不同的體徵
椎間盤突出總的治療原則是首先考慮保守治療，保守治療無效再考慮手術治療。
近年來，國際上採用介入的方法治療椎間盤突出取得了非常大的進展，其中超氧等離子體療法、膠原酶療法等，以療效好、痛苦少、安全無併發症、恢復快、手術費用大大降低等顯著特點受到了廣大患者的熱烈歡迎。尤其是聯合應用超氧等離子體與膠原酶介入治療椎間盤突出，經第四軍醫大學第二附屬醫院的統計，有效率高達96％以上。
椎間盤：相鄰二椎體間借椎間盤牢固相連。以脊柱胸段中部最薄，由此向上，向下逐漸增厚，而以腰部最厚，故脊柱腰段運動最大。
預防知識
腰椎部：
1.睡牀要軟硬適中，避免睡牀過硬或過軟，使腰肌得到充分休息；避免腰部受到風、
寒侵襲，避免腰部長時間處於一種姿勢，肌力不平衡，造成腰的勞損。
2.腰的應用：正確用腰，搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多
做腰部活動，防止逐漸發生勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，可服用對
3.腰部保健運動：堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持
生理應力狀態，加強腰肌及腹肌練習，腰肌和腹肌的力量強，可增加腰椎的穩定性，對腰
頸椎部：
1.睡覺時枕頭高低相當於肩部的寬度爲好，軟硬合適，睡眠時要蓋好衣被，避免頸部
和肩部受冷。
2.看書、學習或工作中，應時常改變頸部姿勢，一定時間後要活動頸椎，避免頸部肌
肉疲勞，頸椎正常曲度改變。
胸椎部：