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jīng yàn wū xū fāng
大枸杞12升(每年冬10月壬癸日,面東採摘紅肥者,搗破)。
上同好無灰細酒2斤,同盛於瓷瓶內,浸21日足,開封,添生地黃汁3升,攪勻,卻以紙三層封其口,俱至立春前30日開瓶。
烏須黑髮,耐老輕身。主
空心熱飲1杯。至立春後髭鬚都黑。
勿食蕪菁、蔥、蒜。
《回春》卷五