人氣主下元虛冷日令童男女以時隔衣進氣臍中甚良凡人身體骨節痹痛令人更互呵熨久久經絡通透又鼻衄金瘡噓之能令血斷（本草綱目）【名】（李時珍雲）醫家所謂元氣相火仙家所謂元陽真火一也天非此火不能生物人非此火不能有生耳【時】（採）於春食東方青氣於夏食南方赤氣於秋食西方白氣於冬食北方黑氣四季食中央黃氣亦大有效【用】凡老人虛人與二七以前少陰同寢藉其燻蒸最爲有益（杜甫詩云）暖老須燕玉正此意也但不可行淫以喪寶促生耳近時術家令童女以氣進入鼻竅臍中精門以通三田謂之接補此亦小法不得其道者反以致疾應宜慎之【治】（謝承續漢書雲）太醫史循宿禁中寒疝病發求火不得衆人以口更噓其背至旦遂愈（劉敬叔異苑雲）孫家奚奴治虎傷蛇噬垂死者以氣禁之皆安【解】（葛洪抱朴子雲）人在氣中氣在人中天地萬物無不須氣以生善行氣者內以養生外以卻惡然行之有法從子至巳爲生氣之時從午至亥爲死氣之時常以生氣時鼻中引氣入多出少閉而數之從九九八八七七六六五五而止乃微吐之勿令耳聞習之既熟增至千數此爲胎息故善行氣者可以避飢渴可以延年命可以行水上可以居水中可以治百病可以入瘟疫以氣噓水則水逆流噓火則火遙滅噓沸湯則手可探物噓金瘡則血即自止噓兵刃則刺不能入噓箭矢則矢自射噓犬則不吠噓虎野狼則伏退噓蛇蜂則不動吳越有禁咒行氣之法遇有大疫可與同牀不相傳染遇有精魅或聞聲或現形擲石放火以氣禁之皆自絕或毒蛇所傷噓之即愈若在百里之外遙以我手噓咒男左女右亦即可安夫氣出於無形用之其效至此而況絕谷延年乎（李時珍）按此即吾內養浩然之氣也符篆家取祖氣即此但彼徒皆氣餒庸人依仿安得驗哉