2 英文參考
depression-relief method[湘雅醫學專業詞典]
3 註解
開鬱法爲自我按摩方法[1]。《醫學入門·保養》：“其法以兩手旋午向前向後，兩足作白鷺行步狀，不拘數。良久，復以左手搭右肩，右足搭左膝腕委中而行。右手搭左肩，左足搭右膝腕委中而行。良久，復以左手向前拍腹，右足搭左膝蓋而行。右手向後拍腰，左足搭右膝蓋而行。良久，以兩手極力託天，兩足極力踏地。復以兩手向後向下，兩足十趾挽起，仰面偃腹，使氣下行。良久，蹲倒，以兩手極力攀起腳後跟，足十趾點起，極力低頭至膝下，良久，立起，以兩手相交，掩兩臂扶胸前脾上，極力搖動數次。善治名利不遂，鬱氣爲病，心腹脹滿，夜睡不寧等症。無病者赤可行之，如外感風寒，須行至汗出爲度。”
導引功法名。《醫學入門·導引》：“其法以兩手旋舞向前向後，兩足作白鷺行走狀，不拘數。良久，復以左手搭右肩，右足搭左膝腕委中而行；右手搭左肩，左足搭右膝腕委中而行，良久，復以左手向前泊腹，右足搭左膝蓋而行；右手向後泊腰，左足搭右膝蓋而行。良久，以兩手極力託天，兩足極力踏地，得以兩手向後向下，兩足十趾挽起，仰面偃腹使氣下行。良久，蹲倒，以兩手極力攀起腳後跟，足十趾點起，極力低頭至膝下。良久，立起，兩手相交，掩兩臂於胸前胛上，極力搖動數次。善治外利不遂，鬱氣爲病，心腹脹滿，夜睡不寧等症。無病者亦可行之。如外感風寒，強行至汗出爲度。此法比之華氏五禽戲法，更易簡正大可行。”
4 參考資料
- ^ [1] 李經緯等主編．中醫大詞典——2版[M]．北京：人民衛生出版社，2004：189．