5 準備
使傷病者仰臥平地或牀上，頸、肩墊枕頭或衣物，使頸部伸直，頭仰，抬下頜，鬆解衣釦，領帶、腰帶等。
1.第一步是急救者跪於病傷者頭前，兩手持傷病者前臂中部，將其直拉向頭兩側並使其伸直，使肋骨上移，胸部擴張，使空氣順利吸入肺內。
2.第二步是持續2～3s後，將其兩臂緊貼傷病者的左右胸廓，以肘部擠壓2～3s，擠壓應均勻有力，但不能用力過猛過大，以防肋骨骨折。幼兒更應注意。藉助擠壓的力量，使胸廓縮小，壓出肺內氣體，形成呼氣。每分鐘16～18次，反覆進行，直至患者有自主呼吸爲止。
1.呼吸道要保持通暢。如患者口鼻內有嘔吐物、泥沙、血塊、義齒等異物時，搶救者用紗布包住示指伸入口腔進行清除。
2.急救者必須分秒必爭，越早越好，搶救持續的時間儘可能延長些，還有救活患者的希望。