中醫學 氣功學
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tiáo xī yuán lǐ
Breath-regulating principle
練氣功者能動地改變呼吸狀態以調節呼吸中樞的興奮水平，從而對其他中樞施加積極影響，達到調節各器官功能，使機體處於協調的動態平衡狀態，即爲調息原理。
調息的具體生理機制爲：
（1）氣功調息，可以調節神經中樞的興奮狀態。吸氣加速加深，可使中樞神經興奮水平提高；呼氣深而慢，可解除中樞緊張狀態。
（2）氣功調息，可以調節植物性神經功能。吸氣時交感神經系統興奮狀態趨於增強，而副交感神經系統趨於抑制；呼氣時則正好相反。
（3）氣功調息，有利於大腦皮層入靜。因爲在調整呼吸過程中，參與調節的皮層部位處於興奮狀態，促使其他皮層區域轉入抑制狀態，故有利於機體進入氣功態。
（4）氣功調息，還有利於培育真氣，激活經絡系統。