問：腰痛·寒溼證、寒溼腰痛、溼冷腰痛有什麼症狀？喫什麼好得快？
答：腰痛·寒溼證（lumbago with cold-damp syndrome[1]）爲病證名[2]。又稱寒溼腰痛（見《丹溪心法·腰痛》）、溼冷腰痛（《金匱翼·腰痛》）。腰痛之一[2]。是指感受寒溼邪氣，以腰部冷痛重着，轉側不利，逐漸加重，每遇陰雨天或腰部感寒後加劇，痛處喜溫，體倦乏力，或肢末欠溫，食少腹脹，舌淡體大，苔白膩而潤，脈象沉緊或沉遲等爲常見症的腰痛證候[3]。多因勞力汗出之後，衣着溼冷，當風受寒，或久臥溼地，遭雨涉水，寒溼之邪客於經絡，氣血運行不暢，阻滯於腰部所致[4]。
患者腰部冷痛重着、痠麻，活動不便，或拘急強直不可俯仰，轉側不利，或痛連骶、臀、股、膕，疼痛時輕時重，靜臥痛不減，每遇天寒陰雨則加重，痛處喜溫惡寒，得熱則減，苔白膩而潤，脈沉而遲緩。[4][5][6][7]
這是寒溼邪氣侵襲腰部，筋脈拘急，氣血阻滯不通的表現：風寒溼邪爲患，侵襲腰部，痹阻經絡，因寒性收引，溼性凝滯，故見冷痛重着，轉側不利、痠麻，或拘急不可俯仰。腰部經脈爲風寒之邪阻滯，故見痛連骶、臀、股、膕。溼爲陰邪，得陽運始化，靜臥則溼邪更易停滯，故雖臥疼痛不減。陰雨寒冷天氣則寒溼更甚，故疼痛加劇。苔白膩、脈沉而遲緩，爲寒溼停聚之象。[4][5][6]
寒溼腰痛患者常喫乾薑、丁香、橘紅、茯苓、肉桂、杜仲、大茴香、花椒、草果、羊肉、狗肉等好得快[6]。
1.白香湯：白芷15～30g，小茴香l5～30g，乾薑15g，肉桂5～10g，將以上食物放入鍋內煎煮30分鐘以上，食用煎煮後的汁液。
2．陳香肉粥：陳皮15g，花椒15g，丁香10g，益智仁15～30g，羊肉150g，將羊肉以外的食物放入鍋內煎煮30分鐘以上，用煎煮後的汁液煮羊肉粥食用。
3．桂枸茶：肉桂5～10g，桐杞子15～30g，泡水代茶飲。
腰痛（lumbago[1][8]）爲病證名。出《黃帝內經靈樞·經脈》。又名腰脊痛（出《黃帝內經素問·標本病傳論》）。是指以腰部疼痛爲主要臨牀表現的疾病[1][8]。疼痛部位或在脊中，或在一側，或兩側俱痛[4]。腰爲腎之府，故腰痛與腎的關係最爲密切[5]。腰痛多由外感、外傷、勞累、腎虛等引起腰部經氣阻滯或經脈失養所致[7]。可見於任何年齡，是很多病證的常見症狀之一[4]。
腰痛一證，外感內傷皆可產生，其病理變化常表現出以腎虛爲本，感受外邪，跌僕閃挫爲標的特點，因此治療時除散寒行溼，清利溼熱，活血祛瘀，舒筋活絡外，多配補腎強腰的藥物，以達到扶正祛邪的目的[5]。據臨牀所見，上述各型單發的少，兼見的多，腰痛日久，虛實夾雜,用藥尚需互參[5]。治療本病，除內治外，尚可配合鍼灸、按摩、理療、拔火罐、膏貼、藥物燻洗等方法，取綜合治療，療效較好[5]。鍼灸治療本病證有較好療效。因脊椎結核、腫瘤等引起的腰痛不屬鍼灸治療範圍。
西醫的各種脊椎炎、腰椎間盤脫出、脊椎腫瘤、增生性脊柱炎纖維織炎、腰部軟組織損傷、腰肌勞損、腰椎退行性病變、肌肉風溼病及類風溼病及腎下垂、腎盂腎炎、腎周圍組織炎、腎囊積水、腎結核、腎結石和盆腔疾病等，凡出現腰痛者，均屬中醫腰痛範疇[7][9][4]。
詳見腰痛條。