明 龔居中
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有因食而積者,有因氣而積者,久則脾胃受傷,醫藥難治。孰若節飲食,戒嗔怒,不使聚爲妙。凡有此等,便當升身閉息,往來鼓腹,俟其氣滿緩緩呵出,怡然運五七次,實時通快。王穆真人曰∶未得通時,多痞塞隔氣。若胸膈滿塞,常用此法不止,除病散氣,須無病行之,自然真元增益,壽域可躋。