五乖
重衣更寒一乖。凡人寒。衣即暖。服石人。宜薄衣。若重衣更寒。經雲。熱極生寒。故云一飢則生臭二乖。平人飲食不消。作生食氣。服石人忍飢生食。即有生食氣。與常人不同。故極即自勞三乖。平人有所疲極。即須消息怡養。服石人久坐久臥。疲極唯須自勞。適散石氣溫則泄利四乖。平人因冷乃利。得暖便愈。服石人溫則泄。冷即瘥。故云四乖。飲食慾寒五乖。平人食溫暖。則五內調和。服石人食飲欲寒。乃得安穩。故云五乖。
七急
當洗勿失時一急。若覺身體緩疼。關節強直。翕翕發熱。憒憒心悶。即須洗浴。若初寒先用急。當食忍飢二爭。須食即食。不得忍飢。故云二急。酒必淳清令溫三急。無問冬夏常須飲。多少任性。熱飲尤佳。故云三急也。衣溫便脫四急。食必極冷五急。臥必榻薄六急。食不厭多七急。
八不可
冬寒慾火一不可。飲食慾熱二不可。當自疑三不可。凡服石。常須消息節度。覺小不安時。須依法不得自生狐疑。畏避風溼四不可。若覺頭風熱悶。憤憤心煩。則宜當風梳頭。以水洗手面即好。不比尋常風極不能行五不可。若久坐久臥有所疲極。必須行行役自勞。欲食畏多六不可。居貪濃席七不可。所從意八不可。不用從意所遲。
三無疑
務遣常理一無疑。委心棄本二無疑。寢處必寒三無疑。凡服石之人。若能依此五乖七急八不可三無疑者。可以蠲旦夕之暴廢。免乳石發動也。