宋 王懷隱；陳昭遇
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拔白。令髭發生黑良日。正月四日二月八日三月十三日四月十六日五月二十日六月二十四日七月二十八上以上日並陸機法。須早晨拔之。永不白也。
又方。
正月（五日十三日）二月（八日十八日）三月（三日）四月（十三日二十五日）五月（五日九月（八日上以上日月。並於午時前拔。此方深要依法用之久驗也。凡拔白髮。即先以水。於石上磨丁