小腿抽筋

常見病推拿療法 中醫常見病 中醫學

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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1 拼音

xiǎo tuǐ chōu jīn

3 推拿療法小腿抽筋

[1]

①用拇指點揉承山約2分鐘,以有酸脹感爲宜。

②用拇指點按足三裏30次,力度稍重,兩側可同時進行。

③用拇指順時針方向按揉陽陵泉1分鐘,力度適中。

④以拇指食中指相對用力拿捏腓腸肌至跟腱太溪崑崙處,重複3~5遍。

4 參考資料

  1. ^ [1] 查煒.經絡穴位按摩大全[M].南京:江蘇科學技術出版社,2014.
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