氣功調息法_氣功學

心氣虛，則脈細；肺氣虛，則皮寒；肝氣虛，則氣少；腎氣虛，則泄利前後；脾氣虛，則飲食不入。

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1 拼音

qì gōng tiáo xī fǎ

Regulation of breathing

自然呼吸法即自然隨和，不加意念支配的呼吸方法，亦即正常的生理呼吸。

腹式呼吸法又分兩種：吸氣時膈肌下降，腹部外凸，呼氣時相反的稱爲順呼吸法；吸氣時膈肌上升，腹部凹陷，呼吸時相反的稱爲逆呼吸法。

停閉呼吸法指在吸、呼氣之間或之後停止片刻然後再呼或吸的方法，分吸-停-呼式和吸-呼-停式兩種。

鼻吸口呼法適用於呼吸道有病，呼吸不暢者，呼氣時宜收縮口脣延長呼氣時間。（5）丹田呼吸法。亦稱臍呼吸、體呼吸或胎息呼吸法腹部不見凸凹，但是伴有強腹壓的呼吸方法。此法被視爲高級的氣功調息方法，有強化內臟的顯著功效。

單相控制呼吸法有長呼隨吸法和長吸隨呼法兩種。長呼隨吸法是意念控制呼氣而吸氣自然的呼吸方法，長吸隨呼法則是意念控制吸氣而呼氣自然的方法。

六字氣訣法亦稱六字吐納法。此法在呼氣時默唸噓、呵、呼、咽、吹、嘻六字的方法。