食療 養生湯
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bīng táng yín ěr
冰糖銀耳以水發銀耳、冰糖、白糖、紅櫻桃(或山楂糕)等爲主要原料,具有潤肺的功效。
水發銀耳200克,冰糖250克,白糖150克,紅櫻桃(或山楂糕)少許,開水200毫升。
1.將發好的銀耳揀去雜質,洗淨;將冰糖、白糖放入碗內,對入開水,使其溶化,然後入籠蒸10分鐘,取出備用。
2.將鍋置火上,倒入200毫升開水,再將銀耳、冰糖水放入,用旺火燒開,改小火微煮30分鐘,直到把銀耳煮至糯軟,然後離火,把紅櫻桃(或山楂糕)擺在上面晾涼,再放入冰箱中鎮涼即可飲用。
冰糖銀耳軟滑清甜,美觀潤肺。
《醫療保健湯茶譜》