明 胡文煥
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並閉息爲之，息滿急則微微吐放。仰託一度理三焦雙手極力向上，如擎天狀，託之，左右各三次。左肝右肺如射鵰先左引，次右引，極力爲之，如前。東肝單託西通腎右手握固，柱右腎堂，左手極力託之。左手握固，柱左腎堂，右手極力託之。左右各三次。五勞回顧七傷調右手抱左肘則左顧，左手抱右肘則右顧，皆極力三作。游魚擺尾通心臟雙展兩臂擺之，數多爲妙。手攀雙足理於腰正坐，舒展雙足，以雙手取足心，極力三攀之。次鳴天鼓三十六，兩手掩耳後頭敲雙手緊掩兩耳，叩齒三十六下，以第二指敲耳後骨。