明 胡文煥
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訣曰∶凡人五臟,亦各有氣。夜臥閉息,覺後欲服氣者,先則淘轉,令宿食故氣得出,然後調服。其法閉目握固,仰倚兩拳於乳間,兩膝舉背及尻。內閉氣,鼓氣海中氣,便自內出,斡而轉之,呵而出之,一九或二九止。是淘氣,畢則調之。導引服,東向坐,不息四通,啄齒二七,愈齲齒痛,或曰治蚶不齲。