明 胡文煥
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《黃庭經》雲∶臍下一寸名曰下丹田。劉真君歌曰∶欲得不死長在天，須將元氣守丹田。大抵心無外緣，是真人初修道法，所謂收視爲聽。其法要∶喘息不出於鼻，內思惟不離於身中。老子云∶雖有榮觀，燕處超然。君子終日行不離輜重，皆此義也。