〔原文〕字∶主肺，肺連五臟。受風即鼻塞，有疾作，吐納治之。呵字∶呵主心，心連舌五臟。心熱舌幹，有疾作呵，吐納治之。呼字∶呼主脾，脾連脣。論雲∶脾溼即脣焦，有疾作呼，吐納治之。噓字∶噓主肝，肝連目。論雲∶肝盛即目赤，有疾作噓，吐納治之。吹字∶吹主腎，腎連耳）論雲∶腎虛即耳聾，有疾作吹，吐納治之。嘻字∶嘻主三焦。有疾作嘻，吐納治之。〔解說〕呼吸時有一種配以默讀字音的鍛練方法，叫做“服氣吐納訣”或“六字氣訣”。這六字是、呵、呼、吹、嘻。六字分別配屬於肺、心、脾、肝、腎、五臟和三焦。字配屬於肺，肺主氣，開竅於鼻，肺氣貫注於五臟。肺受風即鼻塞不通。肺有疾病，可在呼氣時默讀“”以治療。呵字配屬於心，心開竅於舌，統攝五臟。心經有熱即口舌幹燥。心有疾病，可在呼氣時默讀“呵”字以治療。呼字配屬於脾，脾開竅脣。所以古人說∶脾停溼口脣乾燥。脾有疾病，可在呼氣時默讀“呼”字以治療；噓字配屬於肝，肝開竅目。所以古人說∶肝氣過盛即目赤疼痛。肝有疾病，可在呼氣時默讀“噓”字以治療。吹字配屬於腎，腎開竅於耳。所以古人說∶腎虛則耳聾。腎有疾病，可在呼氣時默讀“吹”字以治療。嘻字配屬於三焦。三焦有疾病，可在呼氣時默讀“嘻”字以治療。
小結∶
呼吸時配合默讀口訣治病的鍛鍊方法，首載於梁代陶弘景《養性延命錄》∶“納氣有一，吐氣有六。納氣一者謂吸也；吐氣有六者謂吹、呼、唏、呵、噓、，皆出氣也。凡人之息，一呼一吸，元有此數。欲爲長息吐氣之法∶時寒可吹，時溫可呼。委曲治病∶吹以去風，呼以去熱，嘻以去煩，呵以下氣，噓以散滯，以解極。後世將六字又配屬於五臟和三焦，以及四季。如隋代智HT述《修習止觀坐禪法要》“六字配屬五臟歌訣”說∶心配屬呵腎屬吹，脾呼肺聖皆知，肝臟熱來噓字至，三焦壅處但言嘻。本書“二十七、老人門”引《修真書》“六字配屬四季歌訣”說∶春噓明目木扶肝，夏至呵心火自闌，秋定知金肺潤，腎吹惟要坎中安，三焦嘻卻除煩熱，四季長呼脾化餐。切記出聲聞口耳，其功尤勝寶神丹。至於六字訣的具體練法和主治功能本書“二十七、老人門”有詳細論述。