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調息箴 養生短論。南宋理學家朱熹撰。全文爲:“予作調息箴,亦是養心一法。蓋人心不定者,其鼻息噓氣常長,吸氣常短,故須有以調之。鼻數停勻,則心亦漸定。所謂持其志,無暴其氣也。箴曰:鼻端有白,我其觀之,隨時隨處,竄與猗猗。靜極而噓,如春沼魚。動已而吸,如百蟲蟄。氤氳開闔,其妙無窮”所述即儒家所謂“觀白”氣功功法。