3 註解
高峯體驗（peak experience）指人在進入自我實現和超越自我狀態時所感受到的一種非常豁達與愉悅的瞬時體驗，如在日常生活、學習、工作、文藝欣賞或投身於大自然時，感受到一種奇妙、着迷、忘我並與外部世界融爲一體的美好感覺。這是美國人本主義心理學家馬斯洛提出的概念。他強調高降體驗是普遍存在的，它既發生於普通人對科學真理的發現、對大自然的迷戀、對藝術欣賞的陶醉、對幸福家庭的感受等時刻，也是自我實現者回歸自然與天人合一的同一性感受（或統合感）和歡樂情緒。馬斯洛概括了高峯體驗的19種特徵，主要有整體意識、統一意識、感知豐富、全神貫注、審美感受、創造精神、真知灼見等。它使人在認知方式上發生了變化，以超越自我的、非利己的或客觀的存在認知取代了由基本需要的滿足與受挫而組織起來的缺失認知。這使高峯體驗的後效有益於人的生活態度和行爲的轉變，也具有某些心理治療效果。高峯體驗是通向自我實現的重要途徑，但它是以毫無預料、突如其來的方式自然產生的，與人格的成熟有密切關係。
馬斯洛認爲：那些心理健康的成功者幾乎都有這種“高峯體驗”，而且次數頻繁。他們的成就閾值更高，更有自信心，更少抑鬱等消極情緒，因而他們的心理更健康。
馬斯洛的研究一方面說明了心理健康的人會有更多的“高峯體驗”；另一方面也說明“高峯體驗”中高漲的情緒和美妙的感覺可以更好地癒合心靈創傷，使人振奮向上。