《養生法》雲∶人睡臥勿張口，久成消渴及失血色。赤松子雲∶臥閉目不息十二通，治飲食不消。《法》雲∶解衣臥伸腰，少腹，五息止，引腎去消渴，利陰陽。解衣者，使無掛礙；臥者，無外想，使氣易行；伸腰使腎無逼蹙；者，大努使氣滿；小腹者，即攝腹牽氣使上息；即爲之引腎者，引水來咽喉潤上部，去消渴枯槁病；利陰陽者，饒氣力，此中數虛。要與時節而爲避，初食後大飢時，此二時不得導引，傷人亦避，惡日時節不和時亦避。導已，先行一百二十步，多者千步，然後食之。法不使大冷大熱，五味調和，陳穢宿食，蟲蠍餘殘不得食，少眇着口中數嚼，少湍咽食已，亦勿眠，此名谷藥，並與氣和，即真良藥。