清 廖平
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《養生方導引法》雲∶以兩手着頭相叉，長氣即吐之，坐地緩舒兩腳，以兩手外抱膝中，疾低頭入兩膝間，兩手交叉頭上十三通，愈三尸也。又云∶叩齒二七過，輒嚥氣二七，如三百通乃止。爲之二十日，邪氣悉去，六十日小病癒，百日大病除，三蟲伏屍皆去，體面光澤也。