人年四十以上勿服瀉藥常餌補藥大佳人有所怒血氣未定因以交合令人發癰疽遠行疲乏來入房室爲五勞虛損少子水銀不可近陰令人消縮鹿豬二脂不可近陰令陰痿不起故善養生者常少思少念少欲少事少語少笑少愁少樂少喜少怒少好少惡此十二少者養性之都契也養性之道常欲少勞但莫大疲及強所不能堪耳且流水不腐戶樞不蠹以其運動故也常當習黃帝內視法存想思念令見五臟如懸磬五色了了分明勿輟也常以鼻引氣口吐氣小微吐之不得開口復欲得出氣少入氣多每欲食送氣入腹氣爲主人也凡心有所愛不用深愛有所憎不用深憎並皆損性傷神常欲令如飽中飢飢中飽蓋飽則傷肺飢則傷氣常須少食肉多食飯勿食生菜生肉令人傷胃一切肉唯須煮爛停冷食之食畢當漱口數過令人牙齒不敗勿食父母本命所屬肉令人壽命不長勿食自己本命所屬肉令人魂魄飛揚勿食一切腦大損人忍尿不便膝冷成痹忍大便不便成氣痔大小便不可努成病任之佳凡遇山水塢中出泉者不可久居常食令人患癭病又深陰地冷水不可飲必作瘧溼衣及汗衣皆不可久着令人發瘡春天不可薄衣令人傷寒霍亂頭勿向北臥頭邊勿安火爐夜臥常習閉口開則失氣且邪惡從口入及失血色凡人夜魘不得燃燈喚之定死無疑暗喚之吉亦不得近而急喚夜夢惡不須說清旦以水面東方之咒曰惡夢着草木好夢成寶玉即無咎矣又夢之善惡並勿說爲吉凡冬月忽有大熱夏月忽有大寒皆勿受之人有患天行時氣皆犯此也凡人居處勿令有小隙致有風氣得入小覺有風勿強忍之久坐須急避之使人中風古來忽得偏風四肢不隨者皆由忽此耳凡在家及外行忽逢大風豪雨震雷昏霧皆是諸龍鬼神行動經過所致宜入室閉戶燒香靜坐安心以避之待過後乃出不爾損人