宋 張杲
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楊州有武官侍其某者官於二廣十餘年終不染瘴面紅膩腰足輕快初不服藥唯每日五更起坐兩足相向熱摩湧泉無數以汗出爲度歐公平日不信仙佛笑人行氣晚年雲數年來足瘡一點痛不可忍近有人傳一法用之三日不覺失去其法重足坐閉目握固縮穀道搖兩足如氣球狀氣極即休氣平復爲之日七八得暇即爲乃般運捷法也文忠痛已即廢若不廢當有益(仇池筆記)