宋 沈括；蘇軾
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洛下有洞穴，深不可測。有人墮其中不能出，飢甚。見龜蛇無數，每旦輒引首東望，吸初日光咽之。其人亦隨所向效之不已，遂不復飢，身輕力強，後卒還家。不食，不知其所終，此晉武帝時事，辟穀之法以百數，此爲上妙。法止於此，能復玉泉。使鉛汞具體，去仙不遠矣。此法甚易知易行，天下莫不能知。知者莫能行，何則？虛一而靜者，世無有也。元符二年，儋耳米貴，吾乃有絕糧之憂。欲與過子共行此法，故書以授之。四月十九日記。