鍾離師曰∶長生不死由人做。長生亦有道乎，昔箕子序六極曰∶兇短折。則知人之不能永年者，亦自戕其生也。譬諸草木方長，從而折之，鮮有能暢茂者矣。蓋人身三寶曰精氣神者，人謂修丹須斷淫慾，養生者當以此爲第一義也。或曰∶煉精者，煉元精，非交感之精，豈在淫慾之斷乎？不知元精與淫佚之精本非二物，凡人未交感時，身中無處有精，《內經》雲∶腎爲精府，又云∶五臟各有髒精，井無停泊之所。蓋此時精皆涵於元氣之中，未成形質，唯男女交感，此氣化而爲精，自泥丸順脊而下，至膀胱外腎而施泄，則此精即爲渣滓之物，而曰交感之精矣。是其生於真一之中，則爲元精；漏於交感之中，則爲淫慾。其爲元氣則一也。是以修仙家只留得精住，則根本壯盛，生氣日茂。若欲心不息，靈根不固，此精日耗，元氣日少，漸漸竭盡而死矣。乃世人於交感時，手按尾閭，閉其淫佚之精，謂之留精不泄。不知留精者，當留於未成形質之先，若俟其成質而後止之，則此精已離腎府，而神氣已去，使敗穢之物積於腰腎之間，致釀成奇癖之疾，何其愚哉？而盲師又誑之曰∶宜引此精自尾閭夾脊雙關而止，乃爲返精補腦，名泥水金丹。噫！是殺人而不操刃者也，能逃天譴乎？然則人之慾留精者，必於平時清心純念上做工夫始得。