清 馬齊
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昔人謂大飽則髒氣不流通,因生衆疾,故中年人以節飲食爲本。又云食取補氣,不飢則已,過飽而以藥物消化,尤傷和氣。只須閉口,用臍下轉氣,左七右八,名爲翻江倒海,如此不計遍數,自然噯氣,而飽者寬矣。又直下一口氣,名爲鑿山開道,用之大驗。東坡雲∶脾胃惡溼。水飲宜少,脾胃惡寒,生冷宜節。