《養生祕旨》

清 馬齊

心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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擦腎治頻詡法

老年夜起頻詡,亦一病也。昔林某頻詡,一道人教以擦腎法。每臥時坐牀垂足,解衣閉氣舌柱上,目視頂,提穀道,以手擦兩腎穴各三十六,少息,至四十九、至四十一,多多益善,行之旬日,果稱奇妙。

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