明 徐春甫
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一法∶以兩手着頭相叉，長氣即吐之。坐地緩舒兩腳，以兩手外抱腳中，疾低頭，入膝中，兩手交叉頭上，十三通。愈三尸也。一法∶叩齒二七過，取嚥氣二七，如三百通乃止，爲之二十日，邪氣悉退。六十日病小愈，百日大病除，三尸伏蟲去，肌膚光澤。