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運手訣
手不運,則手肢不遂。每朝將左右手把手前骱絞扭,不計遍數,或在熱面水內把手骱絞扭更妙,使老年再不手抖。日日爲之,不可間斷。
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運足訣
足不運,則足力不健。行步時須將腳丟如踢球狀,如此時常行百數步,則足力永健旺矣。
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去汗訣
客汗不發,其邪氣不得出,正氣不能扶,而疾難奏功。倘遇病,如瘋癆蠱脹癰嗝等症,必鬚髮大汗三日方妙。
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暖丹田訣
治小腸虛冷疼痛,端坐,兩手摩丹田,閉息行功,運氣四十九口。
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三不動訣
腎不動,精全;身不動,氣全;心不動,神全。三圓三全,自然成仙。
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三滿訣
精滿不思色,氣滿不思食,神滿不思睡。
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四大忌
一年之忌,不可過勞、大怒;一月之忌,不可大醉;一日之忌,不可過飽;終身之忌,不可清晨時常受氣。
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四少訣
口中要言少,心頭要事少,肚裏要食少,晚間要睡少。洗眼方用皮硝六錢,清河水一碗煎七分,每次帶熱洗七次,每日照前,一年之後,瞳目光明矣。洗眼日期正月初五日二月初一日三月初四日五月初六日六月初四日七月初二日...
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漢
卷之一歷世聖賢名醫姓氏臨淄人,言貌謙恭,風儀溫雅,好醫,就倉公學,乃馬齊醫令。
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陸地仙經
《陸地仙經》,清代,作者:馬齊
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養生祕旨
《養生祕旨》,清代,作者:馬齊
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《陸地仙經》全本閱讀
《陸地仙經》,清代,作者:馬齊
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《養生祕旨》全本閱讀
《養生祕旨》,清代,作者:馬齊
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天機潮侯
初一日子午末。二日醜未初。三日醜未正。四日醜未末。五日寅申正。六日寅申末。七日卯酉初。八日卯酉正。九日辰戌正。十日辰戌末。十一日巳亥初。十二日巳亥正。十三日巳亥末。十四日子醜初。十五日子醜正。十六日子...
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青天歌
青天莫起浮雲障,雲起青天遮萬象,萬象森羅鎮百邪。光明不顯邪魔旺。我初開廓天地清,萬戶千門歌太平,有時一片黑雲起,九竅百骸俱不寧。是以長教慧風烈,三界十方飄蕩徹,雲散虛空體自真,自然現出家家月。月下方堪...
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可惜歌
可惜許,可惜許,可惜元陽宮裏生,一點既出顏色枯,百神泣送真陽去。三魂喜,七魄無,血敗氣衰將何補,弄元真物屬他人,赤宅元君誰做主?勸世人,須慕道,休慕色,慕色貪淫有何益?不念形骸積漸枯,逢人強說丹砂力。...
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長生歌
與君直說長生理,世上能有幾人知。爭名逐利心如火,那個回頭問道機,哀哉忙忙世上人,個個不醒似夢裏。夜眠晝走豈知老,貪戀榮華秋復春。秋復春兮去如飛,不學長生待幾時。長生有路無人走,只在眼前人不知。君不知兮...
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丹陽祖師回陽固本十六錠金訣
一升便提,氣氣歸臍,一降便咽,水火相見。凡修養家,以鼻爲天門,以口爲地戶,地戶常閉。天門常開,故此法只以鼻息爲候。遇鼻入息曰吸,即便升氣,將下部前後着力一提,氣氣歸臍也。遇鼻出息曰降,即便放身自在,徐...
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積氣生精
積氣生精,不外神氣相守之功,雖功同而用則異也。凡精不足者,與欲開關者,俱宜用積氣生精之功。凡神氣不足者,與開關後者,俱宜用神氣相守之功,若人於酒色財氣、思慮過度,耗其精神者,丹田空虛,下元虛冷無力,入...
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仙師六字治病訣
此訣治五臟六腑之病,即呵、呼、、吹、嘻、噓也。以呼而出臟腑之毒瓦斯,爲瀉,呼字;以吸而探天地之清氣,爲補,吸字。凡入室靜坐,扣齒,咽津,先念呵字治心,念畢即徐徐吸之,出多入少,俱勿令聞聲。蓋聞則氣粗,...
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丘真人呼吸歌
〔附二〕茹穹子入道始終呼吸歌,呼吸歌,呼吸原來是橐龠。呼吸上下閒來往。呼吸升降有着落。呼吸採藥知老嫩,呼吸法度不要錯。呼吸中間有一竅,呼吸惟恐無聲樂。呼吸以喉風順去,呼吸以踵聖逆奪。人人盡把呼吸過,不...
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長生在惜精論
鍾離師曰∶長生不死由人做。長生亦有道乎,昔箕子序六極曰∶兇短折。則知人之不能永年者,亦自戕其生也。譬諸草木方長,從而折之,鮮有能暢茂者矣。蓋人身三寶曰精氣神者,人謂修丹須斷淫慾,養生者當以此爲第一義也...
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煉精化氣
夫煉精化氣,乃逆行法也。欲知仙凡之隔,當知順逆之分。經曰∶順則成人,逆則成仙是也。順行則致一身之氣化而爲精,是以陽變陰,乃成人之道也。凡人有所感觸而興起者,或交感忍而不泄,或夢覺交而未遺,犯此者,精雖...
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八段導引法
(亦可卻病,又名八段錦)閉目冥心坐,握固靜思神。閉目冥心,總以求靜。坐法以左腳後跟曲頂腎根下動處,不令精竅漏泄,謂之握固。叩齒三十六,兩手抱崑崙。頭面謂之崑崙。叉兩手向頂後,數九息,勿令耳聞。左右鳴天...
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精氣神論
或問∶紫陽師曰,煉氣者,煉元氣,非呼吸之氣。然則元氣惡乎在耶?曰∶元者混於杳冥恍惚之中,而實不離於呼吸之氣者也。朱紫陽曰∶天地只是一氣,自今年冬至到明年冬至,唯這一個呼吸,呼是陽,吸是陰。玄同子曰∶呼...
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孫真人衛生歌
天地之間人爲貴,頭象天兮足象地,父母遺體宜寶之,“洪範”五福壽爲最。衛生且要知三戒,大怒大欲並大醉。三者若還有一焉,須防損失真元氣。欲求長生須戒性,火不發兮心自定,木能去火不成灰,人能戒性還延命,貪慾...
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修行始事
初學修行,當先認爐鼎。《九真玉書》曰∶修丹者,先正其爐。爐者鼎之外垣,身是也。爐分八門,曰耳目口鼻,是爲。闔闢之戶既認明的,須理會安爐立鼎。慎起居,節飲食,調寒暑,少眠睡,收拾身心,懲忿窒欲,惜精、惜...
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前修格言
《太上玄鏡》曰∶純陽上升者謂之氣,純陰下降者謂之液,氣液相交於骨脈之間謂之髓,相交於膀胱之外謂之精。心氣在肝,肝精不固,目眩無光;心氣在肺,肺精不固,肌肉瘦弱;心氣在腎,腎精不固,神氣減少;心氣在脾,...
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仙師口訣
凡視聽言動,皆我神也。欲行功,須先以意收回所散之神,次聚內外兩腎中間之氣,常兜二子向上,一遇陽生,即以左手中指掩馬口,右手雙指緊抵陰蹺穴,隨怒目切牙,吸鼻,嚥氣一口,駝腰憋腹,着力提搐入泓池水內,瞑目...
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產藥川源論
元精生於腎,仙家借腎府爲發生之地,不是用腎,乃向腎中作用。此腎爲產藥川源也。人或不知,即謂兩腎中間別有一穴,真陽伏藏於內,修丹但用真火,逼出這點真陽以爲用耳。豈知身中所有,皆後天渣滓之物,仙家不用。若...