與金剛氣功相關的文獻報道

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心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
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關於金剛氣功

金剛氣功又名混元易筋經,相傳爲達摩大師所創,後以治病健身的方法流散於民間。其特點是在充分發揮“意識”在練功中的主導作用基礎上,採用連貫圓活的肢體運動與多種呼吸方式相互配合,能起到疏通經絡、調理氣血、外強肢體、內壯臟腑的作用,從而達到防病治病、健身延年的目的。功法操作一、三起手、三收手1.三起手(1)預備式:身體直立,兩手叉腰,大拇指向後,其餘四指向前。兩膝微屈,兩腳分開與肩同寬,腳尖稍向內扣,腳趾抓地。要含胸拔背,頭部正直,兩眼向前平視,嘴脣微合,形體放鬆,精神內守,呼吸自然。(2)開合式:雙手爲掌,循弧線提至胸前,高齊乳部,指尖相對,中指頭相接觸,手掌心向下。然後兩手向左右兩側慢慢分開,與肩平行成~字形,手掌心向下。繼而雙手旋轉變成側掌,手掌心向後,拇指尖向下。接着兩手臂沿水平線慢慢向前靠攏,至手背相貼,兩臂平直,高與肩平。兩手慢慢握拳翻轉,拳心朝上,拳尾相靠。兩拳再慢慢收回至胸前,同時 ...

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