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第二臨牀醫學院開展“展現傳統功法之美,點燃全民健身之火”健身功法展演活動
...節組委會主辦、豐盛健康學院養心社承辦的以“展現傳統功法之美,點燃全民健身之火”爲主題的健身功法展演活動在大活北廣場正式舉行。在近一個小時的功法展演活動當中,社團成員先後表演了中國健身功法——五禽戲、大...
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我校成功舉辦第八屆江蘇省大學生文化藝術節傳統功法推廣交流賽
...身攝生,修性養心”——第八屆江蘇省大學生藝術節傳統功法推廣交流賽於11月21日下午在我校大學生活動中心小劇場隆重舉行。我校黨委副書記副校長王長青教授、共青團江蘇省委學校部常曉嵐副部長、江蘇省學生聯合會執行...
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豐盛健康學院健身氣功隊在江蘇省第三屆健身氣功交流比賽大會中獲佳績
...向前輩學習的態度在集體項目中獲得健身氣功易筋經傳統功法一等獎、八段錦傳統功法二等獎。在個人競技功法的比賽項目中,朱金亞、韋慶波、喬明、張英豪同學在男子易筋經競技功法、男子八段錦競技功法、男子六字訣競技...
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第二臨牀醫學院養心社參加第四屆江蘇省健身氣功交流比賽獲佳績
...,在本次比賽中取得了優異的成績,獲得集體六字訣競賽功法一等獎(第一名)、集體易筋經競賽功法二等獎(第三名)、集體五禽戲普及功法二等獎、集體八段錦普及功法三等獎;在個人的比賽項目中,獲得女子六字訣競賽功...
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豐盛健康學院養心社應邀參加大型愛心義診活動,進行“太極武韻”功法表演
...”大型愛心義診活動,在活動進行中進行了“太極武韻”功法表演。上午7:30,同學們便早早從學校出發,在有條理的組織下很快站好隊形,以飽滿的精神狀態向東大的同學宣傳中國傳統保健功法——太極扇。太極扇是屬於太極...
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怎樣運用陰陽功法達防治失眠的目的?
陰陽功法是通過患者自我鍛鍊,使其意念、呼吸及形體動作的某種陰陽屬性加強,以陽功治療陰病,以陰功治療陽病,調節機體疾病矛盾中相互對立的兩方面間的動態平衡。由此而達到病祛並改善失眠等症狀的目的。 (1)陰陽...
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肝炎病人如何選擇功法?
...以入睡,因此練功要特別注意過安靜這一關,注意功法中調意的要旨,務求松靜,以利肝氣調達。肝主筋,爲罷(疲)極之本,意思是筋骨的舒展運動與肝的生理有着很大的關係,如果運動適量,舒展筋骨,可以起到調節肝功能的...
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怎樣運用五行功法達到防治失眠的目的?
五行功法是通過患者自我鍛鍊,使其意念吸及形體動作的某種五行屬性加強,利用五行之氣的同氣相求及生剋制化原理,以調節人體機能,使之趨向動態平衡。由此而達到防治失眠之目的。 (1)五行意念功法:選擇幽靜的自然...
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第九節 氣功療法
...功和活步功四種。不論何種功法,練功時要進行三調:即調意、調身和調息。 調意:即調理自己的意念,也就是訓練涌現在頭腦中的思想和念頭。一般地把它限制在一個簡單的詞(如“松”)或數字(如“一”)上,並把它...
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實用中醫推拿學
...診斷方法,構築出推拿學的基本理論框架;中篇講述推拿功法和推拿手法,全面介紹了推拿功法的基本知識、常用功法的鍛鍊方法及注意事項、系統講解了推拿手法的基礎知識、操作方法及臨牀應用;下篇講述了推拿治療各科病...
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貧血患者可選做哪些氣功鍛鍊?
...拳。 (1)缺鐵性貧血和營養性巨幼細胞性貧血 主要功法:內養功,第一種呼吸法,坐臥兼用,意守丹田。 配合功法:強壯功,自然盤膝式。自然呼吸,意守丹田。簡化太極拳或行步功。 (2)再生障礙性貧血 主要...
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怎樣運用睡功法以助眠?
...的睡功有多種形式,以晉代葛洪(字雅川,號抱朴子)的睡功法爲佳。葛洪曾對他的弟子說:“吾有一術可以治病,可以延年,側、屈、俯、仰,吾日行之,迄無疾病。”我國著名中醫按摩專家曹錫珍老師,在此基礎上又增加了一...
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八段錦
八段錦 ①氣功導引功法名。此功法歷史悠久,簡單易學,功效顯著。共八節,又分武八段與文八段兩種。武八段多爲馬步式或站式,又稱北派,適合青壯年與體力充沛者。其名稱出北宋·洪邁《夷堅志》:“政和七年,李似...
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(三)入火法
...法,練功時要下垂兩臂,不息行氣,此即所謂不被火傷的功法。採用面向南方(南方在五行屬火)下蹲的蹲踞姿勢,兩手從屈膝的兩膝之中伸入,握住兩足掌五趾,讓雙腿向內彎曲。能通利腰、尾部,使之強健,治療淋病、遺尿...
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糖尿病患者宜選練哪幾種功法?
...功。松靜功又名放鬆功,是古代用於修身養性的一種靜坐功法。對老年糖尿病患者尤爲適宜。共分爲六個步驟。 第一步,準備工作。練功的環境應儘可能選擇在安靜、空氣新鮮之處,室內練功,要通風換氣,但不要迎着風向...
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如何根據肝炎的中醫辨證分型選擇練功方法?
...平氣和,雜念不生,血脈暢和,以助肝氣的疏泄、條達。調意:可以意守樹木青青,枝葉延伸條達,給人以生機蓬勃,春意盎然的感受。默唸法:默唸詞句可涉及肝臟正常生理的內容。如“肝氣條和暢達肝炎痊癒”、“自覺肝氣...
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介紹一種靜脈輸液排氣一次性成功法
靜脈輸液是臨牀上最常見的治療方法之一,在操作過程中,常因排氣不順暢,使輸液茂菲滴管下部管腔出現間斷性細小氣泡,從而延長操作時間,出現藥液的浪費現象,同時給病人留下了不良印象,在臨牀工作中筆者摸索出一種...
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六氣訣
六氣訣 氣功功法名。又稱六字訣、六字氣法、服氣吐納訣。是採用六種特定的呼吸法並配合送讀字音(也有輔以相應動作者)以防治臟腑疾病、強身延壽的一種氣功功法。這種功法在古代氣功典籍《服氣經》中就有記載,該...
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癰疽潰後能收功不能收功法
卷中凡癰疽潰後,腐肉漸盡,患口大者,尚流濃黃膿,礙動患底之肉,即流鮮血,口小孔深者,必插藥捻,插至見紅血者,以及日久漏管,既經提拔,膿管已去,後插生肌藥,亦覺肌生血見者,俱可收功於遲早。以上各症,或潰...
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哪些氣功法對抽動-穢語綜合徵有效?
抽動-穢語綜合徵患者,抽動發作頻度大多數與精神緊張有關,精神刺激還可誘發或加重。所以在藥物治療的同時加用氣功療法是較合理的。不管哪類氣功,均要放鬆肌肉、放鬆思想、排除雜念、意守丹田。從氣功角度看,抽動-...
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一、中風門
...諸風痹。〔解說〕採用正立背靠牆姿勢,不息,行氣,(功法詳見本節討論)運用意識導氣,使內氣從頭至足而止。這種練功法可以治療疽病、疝氣、大風、半身不遂,以及各種風痹病。〔原文〕二法∶仰兩足指,五息止,引腰...
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更年期人應怎樣理解和選練氣功?
...悉,並有相當一部分老同志掌握了幾種,乃至十幾種氣功功法。在這裏只是談一下應該怎樣正確理解氣功和選擇什麼功法去練習更有益於疾病康復與身體健康的問題。 (1)關於正確理解氣功的問題:氣功是我國特有的一種健身...
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什麼是導引助眠法?
...合爲特點,現代稱之爲氣功。氣功的內容十分豐富,各種功法、功種都有其特長,但總體上看,不外乎靜功和動功兩大類。氣功具有防病治病、陶冶性情、開發智力、激發潛能的作用,常常應用於醫療保健方面和武術技擊方面。...
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二、風痹門
...上,除體痹。〔解說〕一說∶採用右腳跟勾住左腳拇趾的功法,可以治療風痹;二說∶採用左腳跟勾住右腳拇趾功法,可以治療厥痹;三說∶採用兩手交替拉兩腳背放在膝蓋上,可以治療體痹。〔原文〕二法∶偃臥,合兩膝頭,...
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氣功的產生與發展
...quo;吐納、“導引、“守神的方法進行練功。其代表功法是華山十二睡功,彭祖導引法,內丹術等。 儒家氣功:儒家是中國古代哲學的又一大學派,其代表人物是孔子和孟子。孔子是春秋末期思想家、政治家、教育家、...
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服日
服日 氣功術語。即以意念採服所謂日精的一種氣功功法,屬存思類功法。陶弘景《真誥》卷十四:“晝服日,存想日在心中,大如錢,赤色有光芒,從心中上升,出喉嚨至牙齒間,然後返還胃中。”道書中記載這類功法甚多...
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虎戲
虎戲 導引功法名。是一種模仿虎的動作的導引功法。爲五禽戲之一。《雲笈七籤·導引按摩》:“虎戲者,四肢距地,前三擲,卻二擲,長引腰,乍起,仰天,即返距行,前、卻各七過也。。”流傳功法甚多。《淮南子·精...
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鳥戲
鳥戲 導引功法名。是一種模仿禽類動作的導引功法。爲五禽戲之一。《雲笈七籤·導引按摩》:“鳥戲者,雙立手,翹一足,伸兩臂,揚眉鼓力,右二七。坐伸腳,手挽足距各七,伸縮二臂各七也。”流傳功法甚多。此外,...
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十六字訣
十六字訣 氣功內丹術基本功法。又名“十六錠金”或“一秤金訣”。《赤鳳髓·李真人長生一十六字妙訣》:“一吸便提,氣氣歸臍;一提便咽,水火相見。”並載有具體練功法。此功法簡便易行,據稱可獲較好養生效果。...
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馬王堆古漢養生《導引圖》流轉的生命訊息
...,疏通或強化經脈,使得氣血趨於順暢調和。導引的許多功法都有調呼吸、促消化、培育真氣的作用,古代更有“內練精、氣、神,外練筋、骨、皮的說法。 馬王堆出土的《導引圖》是現存最早的一卷保健運動的工筆彩...