黃精用一石，去鬚毛，洗令淨潔，打碎蒸，令好熟，壓得汁，復煎，去上游水，得內乾薑三兩，桂心末一兩，微火煎，看色鬱郁然欲黃，使去火待冷，盛不津器中，酒和服二合，常未食前，日二服。舊皮脫，顏色變光，花色有異，鬢髮更改，欲長服者和酒，內生大豆黃，絕谷食之，不飢渴，長生不老。
服烏麻法∶
取黑皮真檀色者，烏麻隨多少，水拌令潤，勿過溼，蒸令氣遍即出，曝幹，如此搗，去上皮，未食前和水若酒，服二方寸匕，日三，漸漸不飢絕谷。久服百病不生，年不老。
餌柏實方∶
柏子仁二升，搗令細，醇酒四升漬，攪如泥，下白蜜二升，棗膏三升，搗令可丸地黃末、白朮末各一升，攪和丸如梧桐子大，每服三十丸，日二服，二十日萬病皆愈
餌松子方∶
七月七日採松子，過時即落不可得。治服方寸匕，日三四。一雲，一服三合。百二百日行五百里，絕谷服昇仙，渴飲水，亦可和脂服之。若丸如梧桐子大，服十丸
服松脂方；
百鍊松脂下篩，以蜜和內筒中，勿令中風，日服如博棋子大，（博棋長二寸，方日三，漸漸月別服一斤，不飢延年。亦可醇酒和白蜜如餳，日服一二兩至半斤。凡老松皮自有聚脂者最第一，其根下有傷折處不見日月者得之，名曰陰脂，彌良。惟五百里，有大松，皆三四十圍，乃多脂。又法，五月刻大松陽面使向下，二十四株得半斤，亦取其老節根處有脂得用。仙經雲∶常以三月入衡山之陰，取不見日月松餌之，即不召而自來，服之百日，耐寒暑，二百日，五臟補益，服之五年，即見西經又云∶諸石所生三百六十五山，其可食者滿谷陰懷中松脂耳，其谷正從衡山嶺直東十里當橫健，正在橫嶺東北行過其南入谷五十里，窮穴有石城白鶴，其東方有大石四狀如白松，松下二丈有小穴，東入山有丹砂可食。其南方陰中有大松，大三十圍，有株不見日月，皆可取服之。
採松脂法∶
以日入時，破其陰以取其膏，破其陽以取其脂，脂膏等分，食之可以通神靈，鑿爲孔，令方五寸，深五寸，還以皮掩其孔，無令風入，風入則不可服。以春夏時取之封塞勿泄，以泥塗之。東北行丹砂穴，有陰泉水可飲，此弘農車君以元封元年入此山十六年復下居長安東市，在上谷牛頭谷時往來至秦嶺上，年常如三十者。
煉松脂法∶
松脂七斤，以桑灰一石煮脂三沸，接置冷水中凝，復煮之，凡十遍，脂白矣可服在衡州東南攸縣界，此松脂與天下松脂不同。
餌茯苓方∶
茯苓十斤去皮，酒漬密封下，十五日出之，取服如博棋，日三，亦可屑服方寸匕茯苓皆陽煮四五沸，或以水漬六七日。
茯苓酥方
茯苓（五升，灰汁煮十遍，漿水煮十遍，清水煮十遍）松脂（五斤，煮如茯苓法，每次煮四蜜（三斤，上各搗節，以銅器重湯上，先內酥，次蠟，次蜜，消訖內藥，急攪勿住手，務令大均，內瓷二十後八藥成特
茯苓膏方
茯苓（淨，去皮）松脂（二十四斤）松子仁柏子仁（各十二斤）上皆根據法煉之，松柏仁不煉，搗篩，白蜜二斗四升內銅器中湯上，微火煎一日一夕，次第下得輕
（主養性遐齡。）枸杞根切一石，水一石二斗煮，取六鬥，澄清，煎取三升，以漬一宿，曝二，往返令汁盡，曝幹搗末，酒服方寸匕，日二。一年之劑，終身不老。
枸杞酒方
枸杞根一百二十斤切，以東流水四石煮一日一夜，取清汁一石，漬曲一如家醞法清，貯不津器中，內乾地黃末二斤半，桂心、乾薑、澤瀉、蜀椒末各一斤，商陸末二絹袋貯，內酒底，緊塞口，埋入地三尺，堅覆上，三七日沐浴整衣冠，再拜，平曉向日出處開之，其酒赤如金色。旦空腹服半升，十日萬病皆愈，三十日瘢痕滅。惡疾人升和酒半升分五服愈。
餌雲母水方
（療萬病。）上白雲母二十斤薄掰，以露水八斗作湯，分半洮洗雲母，如此再過，又取二斗作湯，內芒硝十斤，以雲母木器中漬之，二十日出，絹袋盛，懸屋上，勿使見風日，令燥。以水漬，鹿皮爲囊，揉挺之，從旦至日中，乃以細絹下篩滓，復揉挺令得好粉五斗一斗，內崖蜜二斤，攪令如粥，內生竹筒中薄削之，漆固口，埋北垣南崖土，春夏四十日，秋冬三十日，出之，當如澤爲成。若洞洞不消者，更埋取水一合，內藥一合，攪和盡服之，日三。水寒溫儘自在，服十日，小便氣風疹也。二十日腹中寒癖消。三十日齲齒除，更新生，四十日不畏風寒顏色日少，長生神仙。吾自驗之，所以述錄。
煉鍾乳粉法∶
鍾乳一斤不問濃薄，但取勻淨十分好者即任用，非此者不堪用。先泥鐵鐺可受四五斗者爲竈，貯水令滿，去口三寸，內乳着金銀瓷KT內任有用之，乃下鐺中令水沒KT上一寸餘即得，常令如此，勿使出水也。微火燒，日夜不絕，水欲竭即添成暖水，每一週時，輒易水洗鐺並洮乳，七日七夜出之。淨洮幹，內瓷鉢中玉椎縛格，少着水浸之，一日一夜，急着準前法研之。凡五日五夜，皆細遂粉作粉，好用澄煉取曝幹，即更於銀鉢中研之一日，候入肉水洗不落者佳。
鍾乳粉（成煉者三兩）上黨人蔘石斛乾薑（各三分）上四味搗下篩，三味與乳合和相得，均分作九貼，平旦空腹溫淳酒服一貼，日午後服一貼，升肉燻補藥三準斤
雲母粉（一斤）茯苓（八兩）鍾乳粉柏子仁人蔘續斷桂心（各七兩）菊花（十五兩）上九味爲末，生天門冬十九斤取汁溲藥，內銅器中蒸一石二斗黍米下，米熟，曝幹爲末，先奔梧桐子大，作八十一枚，曝幹，丸皆映徹如水晶珠。欲令發齒時生者吞七枚，日三，服即出。發未白齒未落者，但服散五百年乃白，如前法服，已白者餌藥至七百年乃落。入山日吞七丸，絕谷不飢。餘得此方以來，將逾三紀，頃者但美而悅之，疑而未敢措手，積年詢訪，屢有好名人曾餌得力，遂服之一如方說，但能業之不已，功不徒棄耳。