風虛者，百之長。勞傷之人，血氣虛弱，其膚腠虛疏，風邪易侵。或遊易皮膚，或沉滯臟腑，隨其所感，而衆病生焉。其湯熨針石，別有正方，補養宣導，今附於後。《養生方·導引法》雲∶屈一足，指向地努之，使急，一手倒挽足解溪，向心極勢，腰、足解溪、頭如似骨解、氣散，一手向後拓席，一時盡勢三七。左右換手亦然。去手足腰膊風熱急悶。又云∶抑頭卻背，一時極勢，手向下至膝頭，直腰，面身正。還上，來去三七。始正身，縱手向下，左右動腰二七，上下挽背脊七。漸去背脊、臂膊、腰冷不和。頭向下努，手長舒向背上高舉，手向上，共頭，漸漸五寸，一時極勢，手還收向心前、向背後，去來和諧，氣共力調，不欲氣強於力，不欲力強於氣，二七。去胸背前後筋脈不和、氣血不調。又云∶伸左脛，屈右膝內壓之，五息止。引肺氣，去風虛，令人目明。根據經爲之，引肺中氣，去風虛病，令人目明，夜中見色，與晝無異。