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古老松靜功主治十大常見病
松靜功是一種靜功功法,主要是要求放鬆和入靜。姿勢不拘,臥、坐、站皆可。練功時微閉雙目,自然呼吸。呼氣時默想靜和體會松的舒適,或配合意念放鬆,逐步將全身調整成自然、輕鬆、舒適,解除緊張狀態,排除雜念,安...
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放鬆能力對提高短跑成績的影響
...用運動生理學、生物化學的基本原理,闡述了肌肉運動的放鬆機制和機理,分析了放鬆能力對提高運動員短跑成績的影響。爲科學安排訓練,有效提高短跑運動員的無氧代謝能力、放鬆能力、速度素質、速度耐力和採用相應的訓...
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應遵循和發展中藥的功效原理
...問題。癥結不在於藥物的外在形態,而在於其內在的功效原理,中藥與西藥的差異關鍵在於功效原理的不同。在中藥的現代研究中,遵循中醫基礎理論中中藥固有的功效原理,就是中藥的現代研究;廢棄中藥的功效原理,就把中...
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英國心理學教授建造世界上最令人放鬆的房間
英國赫特福德郡一名心理學教授建造了一間讓人放鬆的小屋。這名教授相信,經他精心設計的朦朧燈光、舒緩音樂、柔軟靠墊搭配上淡雅馨香,對於幫助人們暫時忘卻日常煩惱、排遣壓力具有奇效。 放鬆屋 赫特福德郡大...
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中國農業科學院基因工程概論試題(博士)2003年-1998年
基因工程原理2003年試題考了5個名詞解釋(20分),5個判斷題(10分),簡答題(30分),問答題(40分)。名詞解釋、判斷題我大都記不清了。簡答:1.RNAi(RNA干涉)的工作機理和作用。2.雙脫氧測序法的原理。3.基因芯片的種類...
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放鬆訓練對廣泛性焦慮症對照研究
...照組治療前後自身相比差異亦具有顯著性(P<0.01)。結論放鬆訓練對廣泛性焦慮症有顯著的治療效果。【關鍵詞】廣泛性焦慮症放鬆訓練療效AstudyofralaxationtrainingintreatmentofgeneralanxietydisorderJIANGLi-hong,PENGLing-zhi,ZENGZhi-jian.ChenzhouPsychi...
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“放鬆功”對原發性高血壓輔助治療的臨牀療效80例觀察
【摘要】目的探討放鬆功對原發性高血壓輔助治療的臨牀療效。方法觀察組及對照組各80例原發性高血壓患者,其中對觀察組患者應用放鬆功訓練4周,並繼續追蹤3個月。觀察兩組的血壓變化情況。結果觀察組78%的患者血壓穩定...
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放鬆訓練對塵肺病人干預效果的研究
【摘要】目的探討放鬆訓練對塵肺病人的干預效果。方法將30例住院後第1周的塵肺病人隨機分爲試驗組和對照組各15例,在常規治療的同時,試驗組給予健康教育和漸進性肌肉放鬆訓練;對照組只給予健康教育,分別於入院後第2...
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乳腺癌術後化療患者採取放鬆訓練緩解噁心嘔吐的研究
【摘要】目的探討放鬆訓練對緩解乳腺癌術後化療患者噁心、嘔吐的效果。方法將56例乳腺癌術後化療患者按隨機數字表法分爲干預組和對照組,各28例,對照組給予乳腺癌化療常規護理,干預組在對照組常規護理的基礎上,給...
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放鬆訓練對術前患者心身症狀的干預影響
...者術前焦慮,恐懼心理,以最佳心態接受手術非常重要。放鬆訓練可調整不良應激而致的心理—生理功能紊亂[2]。有學者認爲全身放鬆法,可以消除緊張情緒[3]。本文通過臨牀實驗觀察,探討放鬆訓練對焦慮患者的干預效...
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治療陽痿怎樣進行鬆弛訓練?
...深慢呼吸。在深吸氣後屏息數秒鐘,然後緩緩呼氣,同時放鬆全身。如此重複3~5次,使自己完全安靜下來。 在患者自己安靜下來後,進行握手訓練。慢慢握緊自己的右手,默數1到5,停頓片刻,然後慢慢放鬆。再握緊...
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放鬆功
放鬆功 近代氣功功法名。即以意念配合默唸字音的放鬆功。功法爲:練功姿勢不限,準備階段安神寧志,輕閉兩目幾分鐘,然後隨呼吸全身逐步放鬆。先以意念放鬆頭部,尤應注意兩眉之間與咬合肌部位,其後依次放鬆兩肩...
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放鬆療法對分娩的影響
【關鍵詞】放鬆療法 由於分娩過程存在許多不測和不適,很多待產婦會對分娩產生焦慮、抑鬱等心理應激反應。孕婦心理因素對分娩期生物學指標的影響越來越受到人們的關注,有關研究證明兩者呈密切相關關係[1,2]。放...
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HACCP的7個基本原理
...析和關鍵控制點(HACCP)體系應用準則》中,將HACCP的7個原理確定爲:原理1:危害分析(HazardAnaylsis--HA)危害分析與預防控制措施是HACCP原理的基礎,也是建立HACCP計劃的第一步。企業應根據所掌握的食品中存在的危害以及控制...
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第九節 氣功療法
...據一定的固定程式經過長期反覆的鍛鍊,達到自我入靜的放鬆。 氣功的功法種類很多,按練功時肢體是否運動可分爲靜功、動功和動靜工三種。肢體不運動的功法稱靜功,靜功有松靜功、內養功、強壯功等。肢體運動的功法...
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新編稅務會計
...體系;在各書的內容中,不僅闡述稅收的基本知識、基本原理,以及目前行之有效的理論和方法;也介紹某些目前尚未成熟,但將來很可能要運用的稅收理論和方法。作者簡介:目錄:第一章總論第一節稅務會計的基本概念第二...
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偏頭痛,可試試腹式呼吸
...狀,又可改善血液流變性。這種訓練方法分兩部分:1.放鬆練習部分步驟如下:用力睜眼一放鬆;緊閉雙眼一放鬆;用力皺眉一放鬆;用力低頭一放鬆;頭用力後仰一放鬆;頭用力左轉一放鬆;頭用力右轉一放鬆;聳肩向後一...
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治療失眠症的行爲療法有哪些方法?
...眠症,對伴有焦慮的失眠症效果更好。鬆弛療法通過逐步放鬆精神和肌肉,誘發入睡。大多數病人在實施鬆弛療法過程中,就睡着了。 初學者要學會放鬆肌肉的技術。首先體會一下放鬆的感覺:緊握右手拳頭,並持續5~7秒...
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第十節 生物反饋療法
...達到治療的目的。 本世紀十十年代克布森創立漸進性放鬆訓練,要求病人反覆體會身體各部分肌肉緊張和放鬆的感覺,訓練學會使全身肌肉達到高度的鬆弛。後來雅克布森發現,用測量病人肌電活動的方法讓病人從肌電活動...
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怎樣應用行爲療法治療失眠症?
...眠症,對伴有焦慮的失眠症效果更好。鬆弛療法通過逐步放鬆精神和肌肉,誘發入睡,大多數病人在實施鬆弛療法的過程中就睡着了。 初學者要學會放鬆肌肉的技術。首先,體會一下放鬆的感覺:緊握右手拳頭,並持續5~7...
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心理學放鬆療法治療小兒心血管神經症的臨牀觀察
...肌炎患者45例(男20例,女25例)進行比較,並說明心理學放鬆療法對心血管神經症的療效。結果除1例患者15天后自述自我症狀加重,給予放鬆療法+藥物治療外,其餘患者無復發。結論心理放鬆療法對心血管神經症見效很快,有...
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第二節 氣功減肥的方法
...與局部相結合、靜功與動功相結合兩方面。鍛鍊的方法有放鬆功、強壯功的鍛鍊,動功的鍛鍊方法如五禽戲、八段錦、易筋經及太極拳等均有很好的健身健美減肥作用。 一、放鬆功 放鬆功是靜功的一種。它是通過有步驟...
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對產婦實行拉瑪澤分娩法的護理研究
...法[1],於1952年由產科醫師拉瑪澤發明,簡單稱爲心理預防+放鬆+呼吸技巧,是指從妊娠7個月至分娩練習肌肉放鬆、呼吸技巧讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己呼吸的控制上,在產程的不同時期運用不同的呼吸技巧,減輕宮縮...
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人本原理在軍隊護理管理中的應用
...多元化的、專業水平較高的護理隊伍的目的。方法將人本原理的能級原則、動力原則、行爲原則、全面發展原則運用於護理管理中。結果將人本原理運用於護理管理中,護理質量明顯提高,工作效率加快,科室凝聚力增強,工作...
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人本原理在醫院管理中的應用價值
【摘要】目的:研究人本原理在護理管理中的應用。方法:把人本原理的管理原則、動力原則、行爲原則、能級原則應用於護士長的管理中,尊重、關心、幫助和激勵護士,人人蔘與管理。選擇2005年上半年住院病人180例作爲改...
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美國研究表明:草藥和放鬆運動有助改善失眠
...1人經常失眠,他們當中4.5%的人現在正在通過喝草藥和做放鬆運動來改善睡眠,而且效果還不錯。研究人員據此估計,現在全美大約有超過160萬成年人利用這種另類的療法來提高睡眠的質量。通常情況下,失眠者會服用醫生開的...
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《自然》:放鬆心情有助提高記憶力
美國一項研究發現,人處於放鬆狀態時,與記憶相關的神經元和特定腦電波密切“配合,同步“運轉,有助提高記憶力。研究報告3月24日發表於《自然》雜誌網絡版。記憶照片研究人員選擇8名志願者爲研究對象,向他們展...
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美國科學家揭開度假難以放鬆之謎
很多人期望利用節假日或度假緩解工作壓力,好好放鬆身心。然而,無論海灘多麼漂亮,景色多麼迷人,數百萬度假者似乎無法放鬆自己。最新研究發現,對一些人而言,即便長達兩週的假期也無法“忘掉工作安心度假”。 ...
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服務槓桿原理
...務模式,動力在供方時則爲現代服務模式。服務中間支點原理要求服務者充分發揮主觀能動性和創造性,致力於保持服務槓桿平衡。服務附支點原理要求供方爲服務者營造寬鬆、和諧、誠信、積極的外部服務環境。需方需求永遠...
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慢支患者如何練習放鬆功?
...定心神,從而調和氣血,協調臟腑。基本練功方法有三線放鬆、分段放鬆、整體放鬆、局部放鬆,意守部位有百會、膻中、湧泉、足三裏、命門、關元等。作者:不明