心氣虛,則脈細;肺氣虛,則皮寒;肝氣虛,則氣少;腎氣虛,則泄利前後;脾氣虛,則飲食不入。
放鬆原理也叫心身放鬆原理。練功要領的“松”,包括情緒放鬆、表情放鬆、呼吸放鬆、肌肉放鬆和姿態放鬆,合而稱之爲“心身放鬆”,實際指精神放鬆和肌體放鬆。心身放鬆可以通過第二信號系統—語詞的“自暗不”(練功者)或“他暗示”(布氣者、練功指導者)有步驟地實現。暗示有雙向性,練功放鬆的暗示爲積極暗示。放鬆是建立氣功態的首要條件。 ...
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