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yù miàn
浴面 導引方法名。又名摩面、擦面、乾洗臉等。方法爲：雙手擦熱，貼在面下部，兩手中指分別放在鼻翼兩側迎香穴處，向上推擦，經睛明、攢竹至前額髮際處，然後兩手分開推擦至額角後而下，經耳門穴而返回下面部。《壽世青編·十二段動功》：“浴面：將兩手自相摩熱，覆面擦之。”《理瀹駢文》：“晨起擦面，非徒爲光澤也，和氣血而昇陽益胃也。”有暢通氣血、祛風散寒、提神醒腦之效，常用以防治感冒、鼻炎、頭痛、失眠等症。