1．空中跌坐勢。此勢就前勢將後兩腳向前插於兩手間，將兩手移後至股間，以兩腳十指斜掛於地，兩跨排開，使兩腳根相挨，頭直身立，眼光平視，一志凝神，呼吸三口，順作下勢。
空中跌坐勢圖pt151A111.bmp
2．翻身蹲踞勢。此勢就前勢將兩手足排開，手足指俱掛地，翻身盡力一撐，膝與面平，如前倒身蹲踞狀，呼吸三口，導氣逆行順作下勢。
翻身蹲踞勢圖pt151A112.bmp
3．左抵腳鼎立勢。此勢就前勢將右腳移中，掛指合兩手如鼎腳狀，左腳盡力向前直抵，眼註腳背，呼吸三口，換作下勢。
左抵腳鼎立勢圖pt151A113.bmp
4．右抵腳鼎立勢。此勢就前勢將左腳換如右腳，右腳換如左腳，呼吸度數諸法悉同前。
右抵腳鼎立勢圖pt151A114.bmp
5．翻身還原勢。此勢與翻身蹲踞法同。
翻身還原勢圖pt151A115.bmp
6．合掌平胸勢。此勢就前勢將兩腳收回，起腳離地，腿曲身直，合掌平胸，眼光平視，呼吸三口、順作下勢。
合掌平胸勢圖pt151A116.bmp
7．馬上打恭向上勢。此勢就前勢仍腳尖掛地，將合掌向上直撐，如在馬上打恭狀，氣亦隨之，速作下勢。
馬上打恭向上勢圖pt151A117.bmp
8．馬上打恭向下勢。此勢就前勢仍足尖掛地，眼光平視，合掌直撐向下，氣亦隨之，順作下勢。
馬上打恭向下勢圖pt151A118.bmp
9．三起三跌勢。此勢就前勢墊腳起立，合掌如正身圖中獻杵起功狀，呼吸一口豎脊曲膝，合掌隨下，兩手肱至兩膝間，復起立合掌如前，三起三跌，起跌一次呼吸一口，每一次將合掌收回爲一部功，至第三次收回平胸，再一跌一起，順作下勢。
三起三跌勢圖pt151A119.bmp
10．起立三推勢。此勢就前勢仍腳尖掛地，正身直立合掌平胸，呼吸一口，緩緩將合掌推出，又呼吸一口，推至三次圓滿，如正身圖中獻杵起功狀，呼吸一口，使腳跟挨地作下勢。
起立三推勢圖pt151A120.bmp
11．仰面朝天勢。此勢與前圖中仰面朝天法同。
仰面朝天勢圖pt151A121.bmp
12．獻杵還原勢。此勢與前圖中獻杵還原法同。
獻杵還原勢圖pt151A122.bmp
13．拱立歸位勢。此勢與前圖中拱立歸位法同。
拱立歸位勢圖pt151A123.bmp