神是夫兮息是妻，休教異路隔雲泥，兩相匹配歸根處，便與同登步月梯。神者火也，息者風也。煉丹全憑風以煽火，火以煉精。風火同用，神息相根據，兩不相離，猶如夫妻一般。故必凝神於氣穴中。神抱住氣，意繫住息，不即不離，勿忘勿助，方是真匹偶，真交媾。朱元育曰∶“要覓先天真種子，須從混沌立根基。”混沌，即歸根覆命之處也。海蟾祖曰∶“先賢明露丹臺旨，幾度靈鳥宿桂柯。”旌陽祖曰∶“與君說破我家風，太陽移在明月中。”無非喻義神入氣穴之旨也。三豐祖曰∶“大凡打坐，須將神抱住氣，意繫住息，在丹田中宛轉悠揚，聚而不散，則內藏之氣與外來之氣，交結於丹田，日充月盛，達乎四肢，流乎百脈，撞開夾脊雙關，上泥丸，入絳宮，下重樓，神氣相守，息息相根據，河車之路通矣。”功夫到此，築基之效已得一半，觀此則知凝神之功，無論剛人柔人，皆不可少也。